Главная страница » Новости науки » Компьютерные игры не влияют на процесс засыпания

Компьютерные игры не влияют на процесс засыпания

17.04.2010
Компьютерные игры не влияют на процесс засыпания

Компьютерные игры перед сном оказывают незначительное влияние на то, какое время понадобится подростку на засыпание. К такому выводу пришли сотрудники Университета Флиндерса в Аделаиде (Австралия).

До сих пор считалось, что компьютерные забавы по вечерам крайне пагубно отражаются на ночном сне игрока: пребывая в возбужденном состоянии после игры, он долгое время не может заснуть. Чтобы проверить, насколько правдиво это утверждение, ученые провели исследование с тринадцатью юношами в возрасте от 14 до 18 лет. Ни один из испытуемых прежде не имел проблем со сном.

В ходе первого эксперимента участники перед сном в течение 50 минут играли в Call of Duty 4: Modern Warfare. На следующий вечер им продемонстрировали расслабляющий документальный фильм о природе под названием «Марш пингвинов».

За время просмотра фильма уснули три тинейджера, но в период игры не задремал ни один испытуемый. Большинство подростков засыпали немного дольше обычного после игры в шутер, но в среднем каждый из них — в течение семи с половиной минут. Это всего на четыре минуты больше, чем им требовалось на засыпание после просмотра документального кино.

Впрочем, ученые все равно не рекомендуют подросткам пялиться в экран (хоть компьютера, хоть телевизора) перед отправкой в постель. Исследователи также напоминают, что плохое качество и малая продолжительность сна тинейджеров негативно влияют на концентрацию днем. Кроме того, нехватка сна провоцирует ожирение: доказано, что молодые люди, спавшие четыре часа ночью, потребляют на следующий день на 25% больше калорий, чем после восьмичасового сна.
Похожие новости:

Игры влияют на сон
Австралийский исследовательский университет провел эксперимент. Отобрав 17 подростков, доказали, что продолжительная игра перед сном не способствует хорошему сну. Так на...
Игры влияют на сон
Компьютерные игры негативно влияют на мозг
Видеоигры, которые являются жестокими, необратимо воздействуют на человеческое сознание. Данный вывод был сделан американскими исследователями.Ученый Ян Ван, сотрудник...
Компьютерные игры негативно влияют на мозг
Компьютерные игры помогают улучшить работу мозга
Канадские ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что компьютерные игры помогают геймерам улучшить работу головного мозга и даже подготовиться к определенным...
Компьютерные игры помогают улучшить работу мозга
Посменная работа ночью плохо сказывается на сне
Посменная работа ночью негативно отражается на качестве сна. Особенно это касается работников в возрасте 30-40 лет. К такому выводу пришли ученые под руководством Филиппа Такера...
Посменная работа ночью плохо сказывается на сне
Интернет и ТВ плохо влияют на детский сон
Телевизор, мобильные телефоны и компьютерные игры не дают детям вовремя лечь спать, и в результате утром они встают злыми и уставшими. Недостаток ночного отдыха может также иметь...
Интернет и ТВ плохо влияют на детский сон
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы