Главная страница » Разное » Купили матрас – решили проблему со сном

Купили матрас – решили проблему со сном

19.03.2013
Купили матрас – решили проблему со сном
Здоровый сон является основой благополучия человека, так как вечно не выспавшиеся люди не могут эффективно работать, учиться, заниматься творчеством и даже отдыхать. Во сне большинство наших мышц расслабляется, а организм переходит в энергосберегающий режим. Мы должны спать определенное количество часов каждый день, чтобы чувствовать себя здоровыми. В противном случае будет наблюдаться негативная реакция на многие события, которые происходят вокруг вас, да и выглядеть вы будете не слишком-то привлекательно. Вряд ли вас устраивает такая перспектива, а значит, необходимо задуматься над тем, что сделать для того, чтобы ваш сон был здоровым и комфортным.
 
Как не странно, дело не только в количестве времени, которое отводится на сон, но и в постельных принадлежностях. Белье должно быть свежим, а матрас и подушка максимально удобными. Известны случаи, когда люди, которые купили матрас в магазине Время сна, уже на следующий день чувствовали себя намного более бодрыми, так как получали возможность полноценно выспаться и отдохнуть. Именно по этой причине строго не рекомендуется спать на диванах, ведь они предназначены исключительно для того, чтобы проводить на них время днем.
 
Старайтесь также выбирать для сна удобные позы, иначе утром у вас может болеть спина или шея, да и все мышцы в целом. Лучше всего спать так, чтобы мышцы были максимально расслаблены. Помимо этого, ученые доказали, что домашние животные благотворно влияют на наш сон, так что наличие в ногах или под боком кошки ли собаки также является несомненным плюсом.
Похожие новости:

Познавательный фильм: спим спокойно и правильно
Мало кто догадывается, что основной причиной нарушения сна является матрас, на котором мы спим. Из чего состоит качественный матрас и как его выбрать?...
Познавательный фильм: спим спокойно и правильно
Японцы делают матрасы из гречишной шелухи
Японцы убеждены, что сон на матрасе с гречневой шелухой является наиболее здоровым и позволяет максимально отдохнуть и расслабиться.Матрасы и подушки изготавливаются с...
Японцы делают матрасы из гречишной шелухи
Кто спит меньше, тот живет дольше
Американские ученые доказали, что много спать — вредно для здоровья человека. Как передает News4k, люди, которые проводят во сне менее семи часов, крепки здоровьем и имеют...
Кто спит меньше, тот живет дольше
Прохладная температура в спальне улучшает сон
На сон человека влияют многие факторы, в частности, правильный распорядок дня, благоприятная окружающая среда, хорошее питание. Так, некоторым, чтобы хорошо выспаться, отлично...
Прохладная температура в спальне улучшает сон
5 вещей, которые вы должны знать о сне
1. Мы спим лучше, чем нам кажетсяНедостаток сна - это чаще всего психологический самообман. Проведенное Университетом Мэриленда исследование показало, что 8 часов сна является...
5 вещей, которые вы должны знать о сне
Комментариев пока еще нет
Комментировать
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

События в мире
На правах рекламы