Как тренироваться на курсе гормона роста

Эффективность приема курса фармакологических препаратов, в том числе и гормона роста, напрямую зависит от качества тренировочного процесса. В магазине hgh.bar новая партия Джинтропина. Если вы решили купить этот гормон или другой стероид, внимательно отнеситесь к физическим нагрузкам. Речь идет не о поддерживающих упражнениях, а о регулярных тренировках повышенной интенсивности.

Задача атлета, принимающего курс гормона роста — постепенно увеличивать нагрузку. Расти должны силовые показатели, количество подходов, рабочий вес. В процессе приема анаболических стероидов возможности атлета значительно расширяются, выносливость возрастает. Во время курса человек легко преодолевает привычные нормы.

Схема тренировок подбирается для каждого человека индивидуально в зависимости от типа телосложения, стажа в бодибилдинге. Приведем несколько универсальных рекомендаций.

- Нельзя забывать о качественной разминке перед тренировкой.
- Время одной тренировки сохраняется на одном уровне — около 45 минут на протяжении всего курса.
- На одну группу мышц нужно делать 3-4 упражнения.
- Одно упражнение следует выполнять в 3-4 подхода.
- Количество повторений – от 6 (в начале курса) до 12 (в конце курса).
- Принимая гормон роста исключите кардионагрузки.
- Время отдыха между подходами необходимо сокращать, чтобы успеть за одну тренировку выполнить больше упражнений.
- Оптимальное время отдыха между подходами – 1 минута.
- Рабочий вес за весь курс должен вырасти примерно на 30%.

Интенсивные тренировки хорошо воспринимаются атлетом во время приема стероидов. Однако попытки достичь максимума слишком быстро приведут к обратному эффекту: эффективность курса снизится, побочные действия стероидов усилятся, время будет потеряно безвозвратно.
 
Когда курс завершается, в организме атлета поднимается уровень кортизола – гормона, способствующего снижению мышечной массы. Для сохранения достигнутого результата необходимо минимизировать стресс для организма. Человек лишается мощной стероидной поддержки, и тренироваться на максимальных нагрузках больше не может. Попытки сохранить предельный темп вызовут обратный эффект.

После выхода из курса нужно постепенно сократить количество тренировок до 2-3 раз в неделю, вдвое снизить количество подходов и упражнений на группу мышц, сократить время тренировки до 30-40 минут, увеличить интервал отдыха.  Силовые показатели после выхода из курса желательно сохранить.

Без правильных тренировок невозможно добиться успеха в бодибилдинге. Но не стоит забывать и о качестве принимаемых препаратов.