Главная страница » Спорт » Как тренироваться на курсе гормона роста

Как тренироваться на курсе гормона роста

30.11.2019
Как тренироваться на курсе гормона ростаЭффективность приема курса фармакологических препаратов, в том числе и гормона роста, напрямую зависит от качества тренировочного процесса. В магазине hgh.bar новая партия Джинтропина. Если вы решили купить этот гормон или другой стероид, внимательно отнеситесь к физическим нагрузкам. Речь идет не о поддерживающих упражнениях, а о регулярных тренировках повышенной интенсивности.


Задача атлета, принимающего курс гормона роста — постепенно увеличивать нагрузку. Расти должны силовые показатели, количество подходов, рабочий вес. В процессе приема анаболических стероидов возможности атлета значительно расширяются, выносливость возрастает. Во время курса человек легко преодолевает привычные нормы.

Схема тренировок подбирается для каждого человека индивидуально в зависимости от типа телосложения, стажа в бодибилдинге. Приведем несколько универсальных рекомендаций.

- Нельзя забывать о качественной разминке перед тренировкой.
- Время одной тренировки сохраняется на одном уровне — около 45 минут на протяжении всего курса.
- На одну группу мышц нужно делать 3-4 упражнения.
- Одно упражнение следует выполнять в 3-4 подхода.
- Количество повторений – от 6 (в начале курса) до 12 (в конце курса).
- Принимая гормон роста исключите кардионагрузки.
- Время отдыха между подходами необходимо сокращать, чтобы успеть за одну тренировку выполнить больше упражнений.
- Оптимальное время отдыха между подходами – 1 минута.
- Рабочий вес за весь курс должен вырасти примерно на 30%.

Интенсивные тренировки хорошо воспринимаются атлетом во время приема стероидов. Однако попытки достичь максимума слишком быстро приведут к обратному эффекту: эффективность курса снизится, побочные действия стероидов усилятся, время будет потеряно безвозвратно.
 
Когда курс завершается, в организме атлета поднимается уровень кортизола – гормона, способствующего снижению мышечной массы. Для сохранения достигнутого результата необходимо минимизировать стресс для организма. Человек лишается мощной стероидной поддержки, и тренироваться на максимальных нагрузках больше не может. Попытки сохранить предельный темп вызовут обратный эффект.

После выхода из курса нужно постепенно сократить количество тренировок до 2-3 раз в неделю, вдвое снизить количество подходов и упражнений на группу мышц, сократить время тренировки до 30-40 минут, увеличить интервал отдыха.  Силовые показатели после выхода из курса желательно сохранить.

Без правильных тренировок невозможно добиться успеха в бодибилдинге. Но не стоит забывать и о качестве принимаемых препаратов.

Похожие новости:

План новой индустриальной революции Америки
Волны прогресса, наступающие с полувековой периодичностью на человечество, оставляют в наследство груз ошибок и несбывшихся надежд. Сегодня мир продолжает пожинать плоды...
План новой индустриальной революции Америки
Доклад Зюганова к пленуму ЦК и ЦКРК КПРФ
Мир вступил в новый этап экономического кризиса. Его удар по России будет усилен из-за присоединения страны к ВТО. Одновременно растут коммунальные платежи. Снижается жизненный...
Доклад Зюганова к пленуму ЦК и ЦКРК КПРФ
Закон о такси Белгородской области
Службы такси: время перемен 21 апреля 2011 года Президент РФ Дмитрий Медведев подписал новый федеральный закон № 69 - ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты...
Закон о такси Белгородской области
Фитнес для беременных
Еще несколько лет назад, все врачи категорически запрещали будущим мамам делать физические упражнения. Однако на сегодняшний день такие запреты являются устаревшими и...
Фитнес для беременных
Как правильно тренироваться с гантелями?
Гантели - очень удобный и эффективный инструмент для сохранения и приумножения своего здоровья, который одинаково хорошо подходит мужчинам и женщинам, подросткам и юношам, людям...
Как правильно тренироваться с гантелями?
Комментариев пока еще нет
Комментировать
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

События в мире
На правах рекламы