Массаж для губ
После тридцати неумолимое зеркало заставляет женщин переживать неприятные моменты – появляются первые морщины вокруг губ и глаз. Кожа в этих зонах первой начинает терять тонус и становится уязвимой для наших мимических проявлений эмоций.
Первым делом хочется попробовать все возможные косметологические аппараты и как можно быстрее все исправить, но все же лучше разобраться в причине появления морщин.
Почему кожа вокруг губ так легко приобретает морщины? Причина кроется в особом ее строении. В отличие от остальных зон, в ней мало сальных желез, обеспечивающих естественное увлажнение. Подкожно – жировая клетчатка в этой зоне очень тонкая и круговые мышцы рта пронизывают средний слой кожи – дерму. Таким образом, дерма принимает участие в сокращениях и растяжениях этих мышц, а возрастные изменения кожи приводят к образованию мимических морщин.
Можно ли предупредить появление морщин, вернуть коже упругость и молодость?Пока процесс не зашел слишком далеко, можно избежать посещения косметических салонов и пластических хирургов. Достаточно уделять систематическому уходу за губами всего 15 минут в день и надолго отодвинуть наступление эры глубоких морщин.
Система ухода за губами и кожей вокруг губ состоит из нескольких простых процедур: очищение и питание, массаж и специальные упражнения. Однако, начинать надо с перехода к здоровому образу жизни и рациональному питанию. Прежде всего – отказ от курения. Эта коварная привычка истощает запасы кислорода в организме, подавляет образование коллагена.
Стойкие мимические напряжения, возникающие при затяжке, усугубляют процессы старения кожи и приводят к преждевременному образованию не только мимических морщин вокруг губ, но углублению носогубных складок. Рациональное питание предполагает, что ежедневный рацион должен включать продукты, богатые витаминами А,Е, С: растительное масло, отвар шиповника, орехи, печень, рыба и другие морепродукты.
Очищение и питание губ можно осуществлять при помощи весьма доступных продуктов. Вот несколько простых рецептов масок:
1. Сделайте смесь из банана и молока. Разотрите банан с молоком до йогуртового состояния и нанесите на губы. Подержите маску от пяти до десяти минут и смойте прохладной водой.
2. Маску можно сделать из сметаны и морковного сока по той же процедуре.
3. Можно смешать жидкий мед и растительное масло в равных пропорциях и нанести на губы. Время процедуры то же.
После таких масок можно смазать губы бальзамом или гигиенической помадой, в крайнем случае – увлажняющим кремом.К возвращению губам молодости и упругости лучше подходить комплексно. Поэтому к маскам добавляем массаж. Он выполняется кубиком льда по контуру губ. Благоприятное время – утро, после утренней гигиены лица. Для предотвращения углубления носогубных складок делают массаж шиацу. Его делают указательным и большим пальцем по контуру губ, начиная с середины нижней губы до уголка рта. На это должно уйти 30 секунд. Затем, в течение минуты похлопыванием кончиками пальцев по губам стимулируйте кровообращение в губах. Потом намажьте губы жирным кремом и держите его на губах 10 минут.
Поскольку в образовании морщин участвуют мимическая мускулатура, стоит заняться и ею, делая простейшие гимнастические упражнения:
- сделайте 10-15 «задуваний» свечи или надуйте детский шарик таким же количеством вдохов- выдохов;
- надуйте щеки, сделав глубокий вдох, затем медленно выдыхайте, чередуя непрерывное выдыхание с выдохом толчками;
- глубоко вдохните через сжатые зубы. Выдох делайте поочередно через левый и правый уголок рта;
- произнесите звуки а-и-о-у , максимально задействовав при это губы;
- растяните губы в улыбку, затем сведите их в трубочку;
- широко улыбнитесь с плотно сжатыми зубами;
- обнажите верхние зубы, подняв верхнюю губу, потом обнажите нижние зубы, опустив нижнюю;
- высунув язык как можно дальше, касайтесь попеременно то правой, то левой щеки.
Напоминание: все упражнения повторяются 10-15 раз!
Как видите, соблюдая нехитрые правила и выполняя упражнения можно быстро восстановить вашу кожу без использования специальных косметологических аппаратов.
