Главная страница » Здоровье » Ученые: вода снижает аппетит

Ученые: вода снижает аппетит

05.03.2012
Ученые: вода снижает аппетит
Ученые из Америки продолжают изучать таинство воды. Последние выводы были получены из последних исследований, когда они доказали, что вода способствует похудению. Стоит лишь выпивать перед едой по два стакана воды, чтобы пришло чувство насыщения, которое не позволит употребить лишних калорий.
В ходе исследования обследовались 48 человек, возраст которых был 55-75 лет. Перед исследованиями их разделили на две группы. Обе группы употребляли одну и ту же пищу с небольшим количеством калорий. В первой группе каждый участник выпивал по 480 мл чистой воды перед едой, во второй группе воду никто не пил.
После испытания ученые убедились, что вода способствует уменьшению калорий - участники, пившие воду, употребляли в пищу на 75-90 килокалорий меньше практически при каждом приеме пищи.
Спустя 12 недель исследователи обнаружили, что при таком раскладе люди, которые перед едой употребляют воду, становятся стройнее в среднем на 3 килограмма. Руководитель исследований уверен, что это связано, прежде всего, с наполнением желудка, где вода замещает калорийные подслащенные напитки.
Также ученые напоминают, что за короткий промежуток времени люди не должны употреблять большое количество воды (6-10 литров), что может привести к ранней смерти.

Похожие новости:

Кокосовая вода признана эликсиром здоровья
На здоровье человека благотворное влияние оказывает регулярное употребление кокосовой воды. Следует отличать воду от кокосового молока. Это разные продукты с разной степенью...
Кокосовая вода признана эликсиром здоровья
Ученые: вода предотвращает переедание
Ученые из Вирджинского политехнического института (США) установили: если ежедневно перед едой выпивать два стакана воды, то можно удержать свой вес в норме или похудеть.В...
Ученые: вода предотвращает переедание
Что значит - "вывести на чистую воду"?
Вода, вода, кругом вода... Мы без воды ни шагу. А все потому, что это простое слово стало частью великого множества крылатых выражений. Тут вам и седьмая вода на киселе, и темна...
Что значит -
Два стакана воды позволят сбросить лишний вес
Если перед приемом пищи выпивать чистую воду, то можно сбросить лишний вес. В этом уверены американские ученые из Виржинии. Данное утверждение было проверено на 48 людях от 55...
Два стакана воды позволят сбросить лишний вес
Вода оказалась средством для похудения
Американские ученые обнаружили, что употребление двух стаканов воды перед едой способствует скорейшему насыщению и снижает потребление калорий, что помогает сбросить лишний вес,...
Вода оказалась средством для похудения
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы