Бездействие убивает столько же людей, сколько и курение

По результатам нового исследования, опубликованного в Lancet, нехватка физических упражнений может привести к такому же количеству смертей, что и курение. Такие данные совпадают с недавними оценками, подготовленными к Олимпийским играм, в соответствии с которыми около трети взрослых недостаточно физически активны, что приводит к 5,3 млн смертей в год. Исследователи полагают, что ситуацию можно было бы исправить, если бы к этой проблеме относились как к пандемии.
По мнению исследователей, нужно предупреждать людей скорее об опасностях малоподвижного образа жизни, нежели о позитивных сторонах активного, а риски эти серьезные – от развития хронических болезней до некоторых видов рака. Ученые рекомендуют взрослым делать 150 минут умеренных упражнений, таких как оживленная ходьба, езда на велосипеде или работы в саду каждую неделю. По данным исследования, оказалось, что жители стран с более высоким доходом наименее физически активны, ситуация в Великобритании одна из худших: 2/3 британцев недостаточно физически активны.


Ольга Алисова