Главная страница » Здоровье » Спасением от жары может стать правильная диета

Спасением от жары может стать правильная диета

28.07.2012
Российские медики напоминают, как нужно питаться, чтобы помочь организму справиться со зноем. Итак, в рацион они советуют добавить черную смородину, крыжовник и бананы. По словам врачей, эти продукты особенно полезны при перепадах температуры, когда после прохладной погоды столбик термометра начинает двигаться вверх.
Стоит также в жару делать упор на рыбу и крупы. На ночь - стакан кефира, зеленый чай и овощной салат. Хороши летом и напитки из свежей зелени и фруктов. Например, такой рецепт: столовую ложку щавелевого сока развести в стакане яблочного или морковного. Ну, и конечно, никуда без освежающих лимонадов из цитрусовых.




Похожие новости:

Какие напитки лучше пить в жару?
Как все устроено несправедливо. Зимой - холод собачий, мечтаем о тепле и солнышке. Быстро мелькнет весна и вот оно - лето. Но на нас опять-таки не угодишь. Видите ли, слишком...
Какие напитки лучше пить в жару?
Как похудеть на соках?
Натуральные соки из фруктов и овощей, а особенно если они свежевыжатые, имеют потрясающую восстанавливающую и очистительную силу. Чудесное действие натуральных соков обусловлено...
Как похудеть на соках?
Медики выявили продукты, помогающие при бессонице
Неправильное питание может стать причиной бессонницы, поэтому врачи рекомендуют поменять свой рацион питания, включая в свой рацион продукты, способствующие крепкому сну.К таким...
Медики выявили продукты, помогающие при бессонице
В Нью-Йорке открылись общественные убежища от жары
Аномальная жара стоит и в Нью-Йорке. Столбик термометра в крупнейшем городе США и его окрестностях уже третью неделю держится на отметке плюс 40. Чтобы хоть как-то облегчить жизнь...
В Нью-Йорке открылись общественные убежища от жары
Какие продукты питания полезно есть в этом году
Представители Американской Диабетической Ассоциации составили список продуктов, которые должны быть обязательно в рационе питания каждого человека в 2010 году.Специалисты в...
Какие продукты питания полезно есть в этом году
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы