Главная страница » Здоровье » Спасением от жары может стать правильная диета
Спасением от жары может стать правильная диета
28.07.2012
Российские медики напоминают, как нужно питаться, чтобы помочь организму справиться со зноем. Итак, в рацион они советуют добавить черную смородину, крыжовник и бананы. По словам врачей, эти продукты особенно полезны при перепадах температуры, когда после прохладной погоды столбик термометра начинает двигаться вверх.
Стоит также в жару делать упор на рыбу и крупы. На ночь - стакан кефира, зеленый чай и овощной салат. Хороши летом и напитки из свежей зелени и фруктов. Например, такой рецепт: столовую ложку щавелевого сока развести в стакане яблочного или морковного. Ну, и конечно, никуда без освежающих лимонадов из цитрусовых.
Стоит также в жару делать упор на рыбу и крупы. На ночь - стакан кефира, зеленый чай и овощной салат. Хороши летом и напитки из свежей зелени и фруктов. Например, такой рецепт: столовую ложку щавелевого сока развести в стакане яблочного или морковного. Ну, и конечно, никуда без освежающих лимонадов из цитрусовых.
Похожие новости:
Какие напитки лучше пить в жару?
Как все устроено несправедливо. Зимой - холод собачий, мечтаем о тепле и солнышке. Быстро мелькнет весна и вот оно - лето. Но на нас опять-таки не угодишь. Видите ли, слишком...
Как похудеть на соках?
Натуральные соки из фруктов и овощей, а особенно если они свежевыжатые, имеют потрясающую восстанавливающую и очистительную силу. Чудесное действие натуральных соков обусловлено...
Медики выявили продукты, помогающие при бессонице
Неправильное питание может стать причиной бессонницы, поэтому врачи рекомендуют поменять свой рацион питания, включая в свой рацион продукты, способствующие крепкому сну.К таким...
В Нью-Йорке открылись общественные убежища от жары
Аномальная жара стоит и в Нью-Йорке. Столбик термометра в крупнейшем городе США и его окрестностях уже третью неделю держится на отметке плюс 40. Чтобы хоть как-то облегчить жизнь...
Какие продукты питания полезно есть в этом году
Представители Американской Диабетической Ассоциации составили список продуктов, которые должны быть обязательно в рационе питания каждого человека в 2010 году.Специалисты в...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы