Главная страница » Здоровье » Британские ученые: меньше сиди – дольше проживешь

Британские ученые: меньше сиди – дольше проживешь

06.08.2012
Британские ученые: меньше сиди – дольше проживешь
И снова радуют и удивляют своими необычными открытиями британские ученые. На сей раз речь пойдет об их новом выводе, сделанном на основе проведенного исследования и касающегося продления человеческой жизни.
По словам авторов работы, если человек будет проводить сидя не более трех часов ежедневно, он проживет на два года дольше. Это — в среднем. Помимо «позы сидя», есть и еще один «ресурс», высвободив который, человек может продлить свою жизнь. Речь о просмотре «ящика». Сокращение просмотра телепрограмм до не более чем пары часов в сутки, утверждают британские ученые, добавляет к жизненному пути отрезок в почти полтора дополнительных года.
В основу любопытного исследования были положены данные из Национального доклада о здоровье и потреблении пищи в США за 2005-2009-й годы, которые были тщательно изучены и проанализированы учеными. Объединив различные сведения, касающиеся сидячего образа жизни и статистику смертности, ученые в общей сложности охватили статистику по 167-ми тысячам людей. Внеся соответствующие коррективы в связи с возрастом и полом испытуемых, ученые объединили все массивы данных и установили «индекс риска», с помощью которого смогли определить количество смертей, взаимосвязанных с сидячим образом жизни.
По их словам, условный индекс смертности от проведения чересчур много времени сидя — 27 процентов, телевизор же оказался не настолько, но тоже опасен -= его индекс 19 процентов. Рекомендации, изложенные выше (о трех часах сидя и о двух часах перед телевизором) основаны также на статистике. Изучив данные о тех, кто придерживался такого режима, ученые вычислили, что в первом случае средняя продолжительность жизни была на 2 года больше, а во втором — на 1.4 года.
Вместе с тем, авторы исследования подчеркивают, что проведенная работа — лишь оценочного характера, и те, чей образ жизни можно назвать сидячим, — не должны воспринимать все буквально. С другой стороны, данное исследование все же является лишним напоминанием о том, что активный образ жизни во многих случаях способствует отменному здоровью.

Похожие новости:

Офисным работникам не поможет спортзал
Британские ученые спешат огорчить офисных работников - фитнес не спасет их от негативных последствий сидячего образа жизни. Даже если заниматься регулярно, все равно скажется то,...
Офисным работникам не поможет спортзал
Ученые: телевизор сокращает жизнь
Любители провести время лежа перед телевизором сами себе сокращают продолжительность жизни. Так, австралийские ученые выяснили, что каждый час такого времяпровождения отнимает...
Ученые: телевизор сокращает жизнь
Ученые: фитнес бесполезен при сидячем образе жизни
Фитнес практически бесполезен, если большую часть дня проводить сидя, заявляют исследователи из двух британских университетов - Лестера и Лафборо.Ученые проанализировали данные...
Ученые: фитнес бесполезен при сидячем образе жизни
Ученые рассказали, как продлить жизнь на 6 лет
Люди, которые активны и следят за своим здоровьем, живут на 6 лет дольше тех, кто подвергает себя рискам, выяснилось в ходе нового исследования.Как утверждают ученые, правильный...
Ученые рассказали, как продлить жизнь на 6 лет
Ученые: шесть часов сидя каждый день грозят ранней смертью
Если человек сидит более шести часов в день, то он имеет на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала сидячей» жизни». Сидение на одном месте в...
Ученые: шесть часов сидя каждый день грозят ранней смертью
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы



Советуем прочитать