Главная страница » Здоровье » Ученые рассказали, как продлить жизнь на 6 лет

Ученые рассказали, как продлить жизнь на 6 лет

02.09.2012
Ученые рассказали, как продлить жизнь на 6 лет
Люди, которые активны и следят за своим здоровьем, живут на 6 лет дольше тех, кто подвергает себя рискам, выяснилось в ходе нового исследования.Как утверждают ученые, правильный образ жизни в пожилом возрасте добавляет пять лет жизни женщинам и шесть мужчинам.
Это первое исследование, которое непосредственно предоставляет информацию о различиях в продолжительности жизни в зависимости от ряда жизненных факторов.Всем известно, что такие факторы образа жизни, как избыточный вес, курение и пьянство, очень плохо влияют на продолжительность жизни. Но, не было известно, какое значение образ жизни имеет среди людей от 75 лет и старше.
Команда исследователей из Швеции занялась этим вопросом. В исследовании приняли участие более 1800 людей, за которыми наблюдали в течение 18 лет (1987-2005). Фиксировались данные о возрасте, поле, профессии, образованию, образе жизни, социальных связях и развлечениях.Во время периода наблюдения 92 процентов участников умерли. Половина участников жили до 90 лет и больше.
Те, кто прожили дольше, чаще всего, были женщинами, весьма образованными, вели здоровый образ жизни, были социально активными, а также имели активный досуг.Результаты показали, что курильщики умирали на один год раньше, чем некурящие. У тех, кто бросил курить в среднем возрасте, риски снижались.Из досуга, физическая активность была наиболее тесно связана с выживанием. Средний возраст смерти участников, которые регулярно плавали, гуляли или делали гимнастику на два года больше, чем те, кто этого не сделал.Также ученые выяснили, что если сменить стиль жизни даже после 75 лет, это может быть эффективным.

Похожие новости:

4 здоровых привычки для долгой жизни
Не курить, питаться, регулярно заниматься спортом и не налегать на алкоголь, и вы будете иметь меньше хронических заболеваний и проблем со здоровьем, и жить дольше. Согласно...
4 здоровых привычки для долгой жизни
Ученые: секрет долголетия в ДНК, а не в образе жизни
Столетние люди должны за благодарить продолжительность своей жизни "гены долголетия". В отличие от остальных людей, им не нужно следить за диетой, регулярно делать физические...
Ученые: секрет долголетия  в ДНК, а не в образе жизни
Образ жизни оказывает наибольшое влияние на ее продолжительность
Продолжительность жизни ваших родителей или бабушки с дедушкой не гарантирует личного долголетия: фактор персонального образа жизни играет более важную роль в поддержании здоровья...
Образ жизни оказывает наибольшое влияние на ее продолжительность
Ночной образ жизни убивает мозг
Ученые из Берлинской университетской клиники Шарите выяснили, как ночной образ жизни действует на работу мозга. Для этого специалисты провели эксперимент. При участии 12...
Ночной образ жизни убивает мозг
Польза алкоголя в пожилом возрасте - миф?
Медики советуют аккуратнее интерпретировать результаты исследований относительно пользы от употребления алкоголя в пожилом возрасте - последний обзор 3 тыс. человек 70-79 лет...
Польза алкоголя в пожилом возрасте - миф?
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы