Нарастить мышцы теперь можно без спортзала

Нарастить бицепсы можно и лежа на диване. Ученые открыли белок, которые позволяет нарастить мышечную массу даже без долгих и упорных тренировок.

Ученым из Университета Гарван под руководством Лоэнны Джей Холт удалось выяснить, что блокирование при развитии плода Grb10 позволяет существенно нарастить мышечную массу. Исследователи проводили эксперименты на эмбрионах мышей, и мышата, у которых заблокировали этот белок, рождались более сильными и с большей мышечной массой.

Ученые уверены, что это открытие поможет им справиться со многими заболеваниями, в частности с мышечной дистрофией и диабетом второго типа. Кроме того, это белок не имеет и побочных эффектов.

Но при этом медики предупреждают – отказываться от спорта все же не стоит. Стандартные тренировки для набора веса остаются все те же – спорт, правильное питание и здоровый сон.