Главная страница » Здоровье » Ученые выяснили 9 здоровых напитков

Ученые выяснили 9 здоровых напитков

06.10.2012
Ученые выяснили 9 здоровых напитков
Человеческий организм – это 60% воды. Вода необходима нашему организму для поддержания нормальной жизнедеятельности. Рекомендуется выпивать не меньше 1,5 литров воды в сутки. Однако ученые выяснили, что не менее важны различные напитки, вот 9 самых полезных для нашего организма напитков.
Зеленый чай. Содержит антиоксиданты, нейтрализует действие свободных радикалов, укрепляет кости и препятствует заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Чай из мяты. Укрепляет сон, снимает усталость, нормализует пищеварение, обладает противоспазматическими свойствами.
Нежирное молоко. Рекомендуется употреблять молоко 1% жирности. Этот напиток содержит кальций и витамин D, животные жиры и прекрасно утоляет аппетит.
Соевое молоко. Содержит аминокислоты. Защищает сердечно-сосудистую систему, выводит “плохой” холестерин из организма.
Какао. Снимает головную боль, препятствует образованию раковых клеток, улучшает настроение, так как необходим для выработки серотонина – гормона счастья.
Томатный сок. Содержит ликопен, который борется с раком.
Клюквенный морс. Защищает пищеварительную и мочеполовую системы от инфекций, предотвращает заболевания десен. Рекомендуется пить с употреблением антибиотиков, так как бензойная кислота в нем способствует их действию.
Апельсиновый сок. Содержит аскорбиновую кислоту, которая повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, при постоянном употреблении повышает работоспособность.
Витграсс. Сок ростков пророщенной пшеницы содержит практически все витамины и около 100 минералов. Является антиоксидантом, препятствует процессам старения организма.

Похожие новости:

Какие продукты помогут сберечь сердце
Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны придерживаться диеты. В большинстве случаев сбалансированное питание является эффективным средством профилактики данных...
Какие продукты помогут сберечь сердце
Чай каркаде из организма выводит шлаки
Этот великолепный природный напиток тонизирует и укрепляет сосуды организма, очищает его от шлаков и токсинов и увеличивает скорость обмена веществ.Неправильное питание,...
Чай каркаде из организма выводит шлаки
Напитки "против" лишнего веса
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако существуют напитки, которые кроме воды...
Напитки
8 самых горьких и полезных продуктов
Нас всегда волнует вкус пищи больше, чем ее польза. А ведь "горькие" продукты очень полезны. Такие продукты используются в густотерапии. Вкусотерапия в домашних условиях мало...
8 самых горьких и полезных продуктов
Для чего полезны соки
Еще с древних времен люди знали о том, что фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья и часто являются незаменимым источником витаминов и других важных веществ....
Для чего полезны соки
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы