Главная страница » Здоровье » Где содержатся полезные пробиотики?

Где содержатся полезные пробиотики?

31.10.2012
Где содержатся полезные пробиотики?
Для нормального функционирования организма, улучшения пищеварения и восстановления иммунитета каждому из нас не лишним было бы употреблять пробиотики - полезные бактерии. Причем, необязательно приобретать их в аптеке по высоким ценам. Достаточно знать, в каких продуктах они содержатся.

Самым популярным источником пробиотиков является йогурт. В состав многих этих кисломолочных продуктов входят бифидобактерии или лактобактерии, помогающие поддержать баланс микрофлоры кишечника. Пробиотики помогут людям, страдающим от диареи, метеоризма, непереносимости лактозы и других проблем с пищеварением.

В мягких сортах сыра также содержатся эти полезные бактерии. Пробиотики в бри или камамбере способны выжить в достаточно агрессивной среде желудочно-кишечного тракта и принести пользу.

Кефир - просто кладезь пробиотиков. В нем содержатся штаммы очень полезных для организма человека бактерий.

Такие соления, как квашеная капуста или огурцы принесут немалую пользу. В результате естественного брожения в этих продуктах размножаются полезные бактерии. Вода и соль только способствуют этому процессу.

Похожие новости:

Как выбирать кисломолочные напитки?
Кисломолочные продукты мы часто покупаем просто потому, что нравится их вкус и собственное состояние после их потребления. Простоквашу, кумыс и кефир издавна пили с удовольствием...
Как выбирать кисломолочные напитки?
Мы беззащитны перед вареной едой
Заглавие этой статьи - это основной вывод из исследования, которое я проводил и провожу с тех пор, как стал сыроедом. Я не сделал никаких научных открытий, не ставил...
Мы беззащитны перед вареной едой
Минздрав: плохо питаться — это хорошо
Минздрав посоветовал россиянам есть дешевые крупы и замороженные овощи вместо свежих 75 кг мяса, 22 кг рыбы, 110 литров молока и кефира, 9 кг творога, 4 кг сметаны, 2,5 кг соли,...
Минздрав: плохо питаться — это хорошо
Подарок от Геббельса, или Хлеб через который нас травят
Ныне выпускаемые хлебо-булочные изделия из рафинированной муки напоминают хлеб только внешне, но таковым не является, так как ингредиенты другие, кулинарный» рецепт...
Подарок от Геббельса, или Хлеб через который нас травят
Кефир - самый "умный" кисломолочный продукт
Что делать, если надо похудеть? Что выпить после тренировки, чтобы восстановить силы? К чему прибегнуть, если после вчерашней вечеринки раскалывается голова? Вам нужен только...
Кефир - самый
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы