Главная страница » Здоровье » Избавление от излишнего веса повышает качество сна

Избавление от излишнего веса повышает качество сна

16.11.2012
Избавление от излишнего веса повышает качество сна
Избавление от излишнего веса существенно повышает качество сна. Даже в случае похудения с помощью диеты, не применяя физических упражнений, согласно данным Medical Xpress, приведенным по материалам конференции, проводимой ежегодно Американской кардиологической ассоциацией. Специалисты из медицинской школы при университете Джонса Хоппкинса, анализировали состояние 77 пациентов. Входили в группу испытуемых люди, которые имели лишний вес, при этом они страдали от сахарного диабета второго типа. Также в группу испытуемых входили и люди, которые находились на преддиабетной стадии.
Все участники эксперимента разделены были на 2 группы: одна группа сидела на диете, а вторая, помимо диеты, проводились еще физические упражнения. Кроме этого, все испытуемые прошли предварительное обследование и на качество сна: до и по истечению эксперимента. Кэрри Стюарт (Kerry Stewart), руководитель исследования, причиной улучшения качества сна считает уменьшение объема в организме жира. Данный показатель не зависел никак от возраста, пола участников, от выполнения испытуемыми физических упражнений». Раньше считали, что именно из-за проблем с ожирением происходит нарушение сна. Плохой сон — дополнительный риск психических расстройств и сердечнососудистых заболеваний.

Похожие новости:

План новой индустриальной революции Америки
Волны прогресса, наступающие с полувековой периодичностью на человечество, оставляют в наследство груз ошибок и несбывшихся надежд. Сегодня мир продолжает пожинать плоды...
План новой индустриальной революции Америки
Криминальное чтиво
Бесстрашный полицейский, невозмутимый судья, энергичный  адвокат, лютый прокурор, мудрые присяжные, комфортабельная тюрьма, величественный электрический стул — все мы...
Криминальное чтиво
Фитнес для беременных
Еще несколько лет назад, все врачи категорически запрещали будущим мамам делать физические упражнения. Однако на сегодняшний день такие запреты являются устаревшими и...
Фитнес для беременных
Доклад Зюганова к пленуму ЦК и ЦКРК КПРФ
Мир вступил в новый этап экономического кризиса. Его удар по России будет усилен из-за присоединения страны к ВТО. Одновременно растут коммунальные платежи. Снижается жизненный...
Доклад Зюганова к пленуму ЦК и ЦКРК КПРФ
Россия становится страной суицидов и вымирающего люмпена
В последнее время российские высокопоставленные чиновники всё чаще апеллируют к высоким материям – начиная от набивших оскомину «модернизации» и «инноваций» и заканчивая...
Россия становится страной суицидов и вымирающего люмпена
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы