Яблоки, йогурт, груши и лук-порей провоцируют появление болей

В некоторых случаях организм человека не может правильным образом переработать определенные виды сахара. Тесты могут показывать «черный список». В этот тест, бывает, входят сорбит и глюкоза. Эти виды сахара можно найти в грушах и яблоках. Непереносимость провоцирует появление болей как в кишечнике, так и в любом другом месте.
Правильный рацион питания решает проблему. Сью Шепард разработала рацион с низкой долей ферментируемых олигосахаридов, моносахаридов, дисахаридов и полиолов. Диету проверили и доказали ее эффективность против болезни раздраженных толстых кишков.
Итак, подход представляет собой ограниченное употребление продуктов с завышенным содержанием углеводов короткой цепи и сахаровидных спиртов лактозы, фруктозы и фруктанов. Также опасность представляют полиолы и галакто-олигосахариды. Данный способ помогает 3 из 4 человек. По словам Шепард, эти продукты в маленьких количествах не представляют опасности. Сами симптомы (болевые ощущения, колики, вздутие) обычно появляются после инфекции и способны проявиться при стрессе.