Главная страница » Здоровье » Употребление хлеба помогает соблюдать диету
Употребление хлеба помогает соблюдать диету
29.11.2012
Диетологи из Испании считают, что благодаря употреблению хлеба желающие сбросить лишние килограммы могут «усидеть» на диете.
Специалисты, работающие в клинике Ла Пас, что в Мадриде, организовали проведение исследования, участие в котором приняли 122 женщины, которые страдают от ожирения.
Всех участников эксперимента разделили на две группы. Каждый участник каждый день должен был потреблять максимум 1,5 тыс. ккал, а также выполнять определенные физические упражнения. Но рацион одной из групп включал хлеб.
Испытуемые должны были придерживаться диеты на протяжении 16 недель. В итоге женщины из двух групп сбросили примерно один и тот же процент ненужных килограммов. Но в течение эксперимента около 13 женщин отказались от участия в нем. Причем все они состояли в той группе, рацион которой не содержал хлеба. Из второй группы ушло лишь 5 участниц эксперимента.
Ученые говорят, что присутствие хлеба в рационе может сделать пищу более сбалансированной, благодаря чему человек не будет ощущать столь сильного города. Так, хлеб предоставляет помощь человеку в том, чтобы тот не сорвался и дальше придерживался выбранной диеты.
Специалисты, работающие в клинике Ла Пас, что в Мадриде, организовали проведение исследования, участие в котором приняли 122 женщины, которые страдают от ожирения.
Всех участников эксперимента разделили на две группы. Каждый участник каждый день должен был потреблять максимум 1,5 тыс. ккал, а также выполнять определенные физические упражнения. Но рацион одной из групп включал хлеб.
Испытуемые должны были придерживаться диеты на протяжении 16 недель. В итоге женщины из двух групп сбросили примерно один и тот же процент ненужных килограммов. Но в течение эксперимента около 13 женщин отказались от участия в нем. Причем все они состояли в той группе, рацион которой не содержал хлеба. Из второй группы ушло лишь 5 участниц эксперимента.
Ученые говорят, что присутствие хлеба в рационе может сделать пищу более сбалансированной, благодаря чему человек не будет ощущать столь сильного города. Так, хлеб предоставляет помощь человеку в том, чтобы тот не сорвался и дальше придерживался выбранной диеты.
Похожие новости:
Гарри Каспаров: вы почувствуете изменение атмосферы
С.БУНТМАН – Добрый вечер! Сегодня мы в таком составе: ведущий Сергей Бунтман, в гостях Гарри Каспаров. Гарри, добрый день! Г.КАСПАРОВ – Добрый день! С.БУНТМАН...
Вегетарианство разрушает организм
По поводу вегетарианства (все нижесказанное в равной степени относится и к сыроедению) мне бы хотелось сразу сделать два важных заявления. Во-первых, вегетарианство (отказ от...
Чтобы быть стройной, надо постоянно что-нибудь есть
Именно такой тактики придерживаются последователи новой системы похудения - «грейзинг». И, надо сказать, не зря: эта диета позволяет сбросить до 15 лишних...
Россия становится страной суицидов и вымирающего люмпена
В последнее время российские высокопоставленные чиновники всё чаще апеллируют к высоким материям – начиная от набивших оскомину «модернизации» и «инноваций» и заканчивая...
Юлия Латынина об историях полного распада государства
Ю.ЛАТЫНИНА: Добрый вечер. Юлия Латынина, «Код доступа», +7 985 970-45-45. 2 самых важных события в мире случатся на следующей неделе – я имею в виду выборы американские...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы