Главная страница » Здоровье » Медики: дополнительный сон избавит от боли

Медики: дополнительный сон избавит от боли

05.12.2012
Медики: дополнительный сон избавит от боли
Принято считать, что восьмичасового ночного сна вполне достаточно для нормального физического состояния организма. Однако, если Вы увеличите продолжительность ночного отдыха на час, то значительно снизите чувствительность к болевым ощущениям, а также повысите внимательность. По словам специалистов, 10 часов сна являются гораздо более эффективным средством обезболивания, чем популярный препарат кодеин.

К такому выводу специалисты пришли в результате изучения 18 здоровых людей, которые не страдали от боли. Всех участников разделили на две группы: одни из них спали по 8 часов на протяжении четырех ночей, а другие – по 10 часов.

После эксперимента специалисты оценили степень сонливости на протяжении всего дня при помощи теста латентности сна, во время которого фиксируется волны мозга, движение глаз, тонус мышц и сердцебиение. Кроме того, специалисты проанализировали чувствительность к боли благодаря тепловому воздействию.

Так, результаты показали, что участники группы, в которой продолжительность сна была больше, сумели на 25% дольше держать палец вблизи теплового источника по сравнению с остальными. Стоит отметить, что данный эффект перекрывает и действие 60 миллиграммов кодеина.
Похожие новости:

Медики: волосы на теле защитят от рака
Волосы на теле способны снизить риск развития онкологического заболевания кожи. К такому выводу пришли специалисты Австралии, основываясь на результатах исследования. На...
Медики: волосы на теле защитят от рака
Курильщики страдают от мышечной боли чаще других
Ранее не раз проводились исследования с целью изучения влияния никотина на здоровье человека. Было доказано, что у курильщиков чаще, чем у остальных людей, возникает боль...
Курильщики страдают от мышечной боли чаще других
Отдых и сон укрепят память
Как полагают ученые, одним из лучших способов улучшить память может быть крепкий ночной сон. В результате исследований установлено, что качество ночного отдыха имеет большое...
Отдых и сон укрепят память
Сок чёрной смородины предотвращает боли
Сок чёрной смородины способен снимать боль при физических упражнениях, выяснили учёные из Новозеландского института исследований растений и пищи.Исследование проводилось на десяти...
Сок чёрной смородины предотвращает боли
Толстый мозг: Боль против боли
Чувствительность к боли можно снизить, «нарастив» мозговое вещество. Лучший способ сделать это - изнурять себя болезненной медитацией.К такому выводу пришли канадские...
Толстый мозг: Боль против боли
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы