На Россию наступает очередная эпидемия гриппа - а как не хочется проводить новогодние праздники с градусником под мышкой и грелкой в ногах! Как защитить себя и своих детей от ОРВИ и гриппа? На эти вопросы нам ответила Тамара КАЗЮКОВА, доктор медицинских наук, профессор кафедры факультетской педиатрии № 1 РНИМУ им. Н. И. Пирогова, врач-педиатр высшей категории. - Тамара Васильевна, многие из нас с наступлением зимы стремятся избежать переохлаждения. Что такое переохлаждение и чем оно чревато? - Переохлаждение - т. е. снижение температуры тела вследствие воздействия внешней среды - еще не является заболеванием. Зачастую достаточно просто согреться, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие. Однако фактор переохлаждения может сказаться на развитии или обострении многих инфекционных заболеваний, носителем которых человек может быть. Чаще всего переохлаждение путают с "простудой" или ОРЗ, сезонным заболеванием, всплеск которого как раз приходится на холодное время года. Возбудителями острых респираторных заболеваний являются вирусы или бактерии, и любое из них требует наблюдения и лечения. - А родителям порой кажется, что каждое переохлаждение у ребенка заканчивается простудой. Как часто детям "разрешается" болеть? - Дети действительно болеют чаще - это связано с особенностями их иммунной системы, для которой большинство вирусов и бактерий еще неизвестны, а значит, и защитные антитела к ним не выработаны. Дошкольники в среднем болеют 3-6 раз в год, школьники -2-3 раза в год - это считается нормой. Полностью свести на нет заболеваемость ОРЗ у всех детей невозможно и, пожалуй, не нужно. Я бы даже сказала, что переболеть этими болезнями в определенном возрасте надо, чтобы организм ребенка сформировал иммунитет к идентичным, но, возможно, более тяжелым вирусным инфекциям в будущем. Главное, чтобы эти эпизоды болезни протекали сравнительно легко, без осложнений и не были слишком частыми. - Достаточно ли только тепло одеваться, чтобы избежать всех респираторных инфекций? - Эксперты ВОЗ регулярно обновляют рекомендации по массовой профилактике в период всплеска заболеваемости. В их основе простые и доступные общегигиенические мероприятия: проветривание помещений, полноценное питание, прием витаминно-минеральных комплексов, мытье рук, ношение масок при общении с больными, ограничение посещения мест большого скопления людей в периоды эпидемии и др. Как вы видите, дело не только в одежде. - Не секрет, что многие дети болеют гораздо больше указанных лимитов. Пометка "часто болеющий ребенок" стоит в картах многих дошкольников и школьников... - Во-первых, такие дети должны обязательно наблюдаться у врача. Часто им рекомендуют пройти иммунизацию - сделать прививку от гриппа, чтобы свести к минимуму риск этого заболевания и его осложнений. Для неспецифической профилактики, т. е. для защиты организма от широкого круга респираторных вирусов, можно принимать специальные лекарственные средства. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора по г. Москве, к таким препаратам отнесены Имудон, Рибомунил, Оциллококцинум, Афлубин, а также средства ирригационно-элиминационной терапии - растворы на основе морской воды, используемые для орошения слизистой носа. Можно использовать и противовирусные препараты химического происхождения, но с большей осторожностью, чтобы не ускорять выработку к ним резистентности. Но постарайтесь не заниматься самолечением. Прежде чем принимать тот или иной препарат, посоветуйтесь с врачом. - Если у часто болеющего ребенка есть младший брат или сестра, то многие инфекционные заболевания распространяются и на них. А нередко и на взрослых тоже. Значит ли это, что всей семье нужно круглый год принимать какие-то таблетки? Не вредно ли это? - Конечно, максимальная защита каждого человека в отдельности достигается только тогда, когда все члены семьи принимают определенные меры по защите своего здоровья. Наблюдение, проведенное нами в 2009 - 2010 годах, показало, что именно систематическая профилактика гриппа и ОРВИ у всех членов семьи позволила избежать заболевания в 87,2% случаев в сезон подъема респираторной заболеваемости. Разумеется, для профилактического приема стоит подбирать только самые безопасные препараты - ведь речь идет о продолжительном приеме, причем как взрослыми, так и детьми. В нашем наблюдении, например, использовался Оциллококцинум, и на его фоне не было отмечено никаких нежелательных явлений. Однако в любом случае перед началом приема внимательно прочитайте инструкцию по применению. Между профилактическими курсами следует делать перерывы, а в летний период оздоравливать свой организм за счет таких естественных факторов, как солнце, витаминизированное питание, активный образ жизни. Считается, что год закаливающих процедур обеспечивает снижение частоты ОРВИ у детей примерно в 3,5 раза.
