Ученые: регулярный секс снижает уровень беспокойства

Давно известно, что секс оказывает положительное влияние на физическое и психологическое состояние здоровья. Ученые доказали, что частота интимной жизни положительно сказывается на физическом и психическом здоровье. В зависимости от того, сколько раз в неделю заниматься сексом, получается разный результат. Тем, кто хочет просто похудеть, достаточно одного занятия сексом в неделю. Вырабатываемый окситоцин улучшает качество сна. А сон, как установлено ранее, регулирует гормоны голода грелин и лептин.Два раза в неделю занятия сексом два способствуют профилактике простудных заболеваний. При таком количестве секса на 30 процентов повышается уровень иммуноглобулина А, который защищает от болезней. Трехразовые занятия сексом полезны для сердечно-сосудистой системы. Это стимулирует сердечный ритм и кровяной поток. Также риск инсульта снижается на 50 процентов. Секс четыре раза в неделю полезен для кожи, сообщает Раут.ру. Этого достаточно для выработки гормона роста, который приводит к снижению жира в организме человека, а кожа становится более гладкой и упругой. Секс оказывает большое влияние на настроение людей: повышает уровень оптимизма, энергии. У человека растет творческий потенциал, если он занимается сексом 5 раз в неделю. Секс в течение 6 раз в неделю полезен для мозга, так как секс увеличивает приток крови к мозгу, рилизинг-гормонов, которые могут способствовать развитию интеллектуальных способностей.