Главная страница » Здоровье » Дыни помогают снизить артериальное давление
Дыни помогают снизить артериальное давление
02.09.2009
Еще не прошла пора фруктов, которые позволяют справиться с обезвоживанием организма и вдобавок понижают артериальное давление.
Ученые из Юго-Западного медицинского центра указывают на то, что фрукты, содержащие калий, улучшают работу сердца.
Мускусная дыня содержит от 800 - 900 миллиграммов калия, что составляет около 20% от ежедневной нормы. Две доли арбуза содержат почти 10% ежедневной рекомендуемой нормы.
Сушеные абрикосы, авокадо, рис, киви, апельсины, изюм, бобы, картофель, помидоры и даже грейпфрут - также являются хорошими источниками калия.
Эксперты советуют потреблять до 4044 мг напитков и продуктов, содержащих калий, ежедневно.
Похожие новости:
Красные и сладкие: как выбрать помидоры
Помидоры очень полезны для здоровья. Они помогают избавиться от авитаминоза и нормализовать артериальное давление. Однако не каждый томат способен на это. Как среди ассортимента...
Ученые: калий полезен для здоровья человека
Калий очень необходим для жизнедеятельности человека, потому как даже небольшое отклонение в его содержании может негативно отразиться на работе организма. Совместно с натрием он...
Перец чили способен помочь справиться с гипертонией
При артериальной гипертонии можно будет не пользоваться лекарственными препаратами - справиться с высоким давлением помогут приправы, содержащие перец чили. Обжигающий губы и...
29 самых полезных продуктов
29 самых полезных продуктов на планетеФруктыСовет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные...
Девять продуктов, которые помогают бороться со стрессом
Если вы чувствуете себя уставшим, подавленным и раздраженным, а уровень стресса неуклонно растет, просто протяните руку и достаньте из холодильника или с полки шкафа один из этих...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы