Главная страница » Здоровье » Сидячая работа приводит к остановкам дыхания во сне
Сидячая работа приводит к остановкам дыхания во сне
19.10.2009
Чем больше времени человек проводит в сидячем положении, тем выше у него риск возникновения апноэ - кратковременных остановок дыхания во сне. К такому выводу пришли канадские учёные, которые провели эксперимент с участием мужчин, страдавших от этого опасного дыхательного расстройства.
По словам исследователей, сидячий образ жизни способствует скоплению в ногах жидкости, которая в ночное время перемещается в область дыхательных путей. Они обнаружили связь между отёками и числом остановок дыхания, а также между изменением окружности шеи и количеством времени, проведённого в сидячем положении. Учёные также отмечают, что люди с нарушениями работы почек и сердца, страдающие от отёчности, склонны к апноэ, вероятно, именно из-за застоя жидкости в верхних дыхательных путях.
Комментарий
Сергей Бабак, доктор медицинских наук, заведующий лабораторией по изучению дыхательных расстройств во время сна московского НИИ пульмонологии:
- Малоподвижный образ жизни действительно способствует возникновению дыхательных расстройств в период сна. Прежде всего отсутствие физических нагрузок чревато лишними килограммами и ожирением, которое является одним из главных факторов риска развития таких нарушений. Происходит это из-за того, что шейные «жировые подушки» сдавливают просвет глотки. Кроме того, чем ниже уровень дневной активности человека, тем ниже его мышечный тонус. Мышцы ротоглоточной зоны в данном случае не являются исключением. Из-за слабости этих мышц прохождение воздуха по дыхательным путям затрудняется, что может привести к возникновению храпа и апноэ. Однако этих проблем можно избежать, даже если у вас сидячая работа. Для этого свободное время следует посвящать не просмотру телевизора и компьютерным играм, а прогулкам и занятиям спортом. Такой досуг поможет сохранять нормальную массу тела и держать мышцы в тонусе.
Похожие новости:
Жировые клетки растут при сидячем образе жизни
Все прекрасно знают, чтобы похудеть, необходимо придерживаться строгого рациона питания и заниматься спортом. Специалисты одного из университетов Израиля утверждают, что это...
Чулки избавят от остановки дыхания во сне
Людям, которые никак не могут справиться с обструктивным апноэ сна, возможно, стоит попробовать компрессионные чулки. Ученые выяснили: люди, носившие чулки неделю, смогли на...
Сидячий образ жизни ведет к возникновению тромба легочной артерии
Если у человека большая часть жизни проходит в сидячем положении, риск возникновения тромбоэмболии легочной артерии у него возрастает в несколько раз, причем у женщин...
Найден ген первого вздоха
Механизм первого вздоха новорожденного сейчас изучен хорошо. До рождения плод пребывает в заполненной жидкостью матке и получает кислород от матери через плаценту. На последнем...
Остановка дыхания во сне увеличивает риск ранней смерти
Синдром ночного апноэ (внезапная остановка дыхания во сне) увеличивает риск преждевременной смерти на 46%.По словам ученых из Университета Джона Хопкинса (США), люди с нарушениями...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы