Главная страница » Здоровье » Диабет можно остановить

Диабет можно остановить

30.10.2009
Диабет можно остановить


Замедлить развитие диабета на годы можно с помощью диеты и физических упражнений.

Ученые из Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек (США) считают, что этими мерами можно обратить вспять уже начавшее развиваться заболевание. Более всего эта методика помогает тем, кому за шестьдесят: диета и спорт вполовину уменьшают риск возникновения диабета.

Сегодня в США около 11% совершеннолетнего населения (24 миллиона) болеют диабетом. Большинство имеет диабет второго типа, который возникает из-за неправильного питания и недостаточной физической активности.

Масштабное исследование проводилось с 1999 года, в нем участвовали 3 234 человека с лишним весом или ожирением, у которых также было зарегистрировано повышенное содержание сахара в крови. Промежуточный результат эксперимента в 2001 году продемонстрировал, что диета и физические упражнения снизили у испытуемых риск развития диабета на 58% в сравнении с контрольной группой.

За первый год исследования участники, питавшиеся нежирной, малокалорийной пищей и 150 минут в неделю посвящавшие спорту, потеряли по 6,8 кг в среднем. А за три года вторая группа испытуемых, принимавшая противодиабетическое лекарство метформин, снизила риск возникновения недуга на 31% по сравнению с группой, которой вместо медикаментов давали плацебо.

С 2002 года всем пациентам было предложено перейти на диетическое питание и регулярно выполнять физические упражнения. Спустя семь лет выяснилось, что у первой группы, которая придерживалась диеты и упражнялась с 1999 года, риск диабета снизился на 34% в сравнении с теми, кто начинал эксперимент с приема плацебо. А группа, которой до 2002 года давали метформин, а потом перевели на диету, рисковала заболеть диабетом на 18% меньше.

По мнению ученых, эти результаты свидетельствуют о том, что здоровое питание и физические нагрузки защищают от диабета вне зависимости от того, рано или поздно человек начал вести здоровый образ жизни.
Похожие новости:

Кофе защищает от диабета
Многочисленные исследования связывают кофе с различными заболеваниями. Как показала новая работа, употребление кофе не повышает риск развития болезней сердце или рака, и снижает...
Кофе защищает от диабета
Размер груди влияет на риск развития диабета
Женщины с небольшой грудью меньше рискуют заболеть диабетом 2-го типа, чем те, кто имеет пышный бюст. К такому выводу в ходе исследований пришла международная группа ученых. ...
Размер груди влияет на риск развития диабета
Ученые: курильщики чаще болеют диабетом
Курильщики чаще болеют диабетом второго типа, считают исследователи из Университета Йонсей в Сеуле, Южная Корея. У любителей табака повышенный риск развития диабета встречается на...
Ученые: курильщики чаще болеют диабетом
Листовые овощи спасают от диабета
Если ваш рацион изобилует капустой, брокколи и шпинатом, вероятность заболеть диабетом второго типа у вас значительно ниже, чем у остальных «едоков», считают учёные из...
Листовые овощи спасают от диабета
Антиоксиданты могут увеличивать риск развития диабета
Антиоксиданты, содержащиеся в продуктах питания и пищевых добавках, увеличивают риск развития диабета.Антиоксиданты - это природные или синтетические вещества, ингибиторы...
Антиоксиданты могут увеличивать риск развития диабета
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы