Главная страница » Здоровье » Как уберечься от мигреней

Как уберечься от мигреней

03.12.2009
Как уберечься от мигреней

Когда-то все болезни и недуги лечились кровопусканием и прикладыванием к больному месту самых красивых женщин деревни (против второго метода мы не имеем ничего против и сейчас).

Сейчас же многие проблемы можно не только решить, не прибегая к лекарствам, но и предотвратить их, просто правильно питаясь.

Обезвоживание может вызвать не только (ты удивишься) жажду, но и мигрень, поскольку провоцирует повышение давления. 2,5 литра (воды, не крови) в день помогут тебе оставаться на плаву.

Если просто воду пить скучно, можешь комбинировать ее с отварами ягод или трав, только без сахара, пожалуйста.

Уровень сахара в крови важен для хорошего самочувствия и поддержания высокого уровня активности в течение всего дня.

Овсянка и бобовые имеют низкий гликемический индекс (способность продуктов вызывать повышение уровня сахара в крови), так что употребляя их, ты избежишь «сахарных скачков».
Продукты с небольшим содержанием жира также уберегут твою буйную голову от мигреней. А вот в углеводах себе лучше не отказывать – они увеличивают содержание серотонина («гормона счастья») в твоей крови.
Похожие новости:

Диабетики смогут забыть о сдаче крови из пальца
Новый метод дает данные о содержании сахара после прикосновения сканером к поверхности глаза. Отныне больные диабетом 1 и 2 типов могут забыть, что такое анализ крови на уровень...
Диабетики смогут забыть о сдаче крови из пальца
Открыт еще один механизм контроля уровня сахара в крови
Ученые из университета Лестера впервые выделили еще один способ, которым наш организм контролирует уровень сахара в крови после принятия пищи. Точнее - была выяснена роль...
Открыт еще один механизм контроля уровня сахара в крови
Люди незаметно съедают целую сахарницу за день
В день люди съедают до 46 чайных ложек сахара, скрытых в готовых продуктах, выяснили ученые из Медицинской школы Эмори в США. По мнению ученых, сами того не зная, их...
Люди незаметно съедают целую сахарницу за день
Белый хлеб и сахар заставляют женщин болеть
Богатые углеводами продукты, которые быстро превращаются в глюкозу и поступают в кровь, особенно опасны для женщин. Ученые из Национального онкологического института в Италии...
Белый хлеб и сахар заставляют женщин болеть
Продукты, сжигающие жиры
Действительно, некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры. Грейпфрут. Он снижает уровень инсулина, а это, в свою...
Продукты, сжигающие жиры
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы