Главная страница » Здоровье » Имбирь облегчает мышечную боль
Имбирь облегчает мышечную боль
25.05.2010
Исследователи из Университета Джорджии (США) утверждают, что имбирь способен устранять мышечную боль, которая возникает после сильных физических нагрузок.
На протяжении веков корень имбиря использовался в народной медицине как средство от самых разных болезней, включая простуду и расстройство желудка. Известен он был и болеутоляющими свойствами. Кроме того, эксперименты на мышах показывали, что имбирь имеет противовоспалительный эффект, но воздействие его на мышечные боли у человека никогда подробно не изучалось.
Известно, что имбирь содержит химикаты, которые действуют так же, как нестероидные и противовоспалительные препараты (к примеру, ибупрофен и аспирин). Кроме того, предыдущие работы демонстрировали, что имбирь довольно эффективен в качестве болеутолящего средства при артрите.
Для двух последних исследований специалисты набрали две группы добровольцев из 34 и 40 человек. Первая группа в течение одиннадцати дней принимала либо капсулы, содержащие по два грамма сырого имбиря, либо плацебо. Вторая то же время пила термически обработанный имбирь или плацебо. На восьмой день эксперимента участники поднимали тяжести, чтобы вызвать умеренные повреждения мышц рук.
Перед упражнениями и через три дня после них учёные оценили у испытуемых функции мышц рук, уровень воспаления и силу болевых ощущений. Выяснилось, что ежедневный приём сырого имбиря уменьшал чувство мышечной боли после упражнений на 25%. Термически обработанный имбирь такого эффекта не давал.
Похожие новости:
Как приготовить напиток из имбиря
Что делать, если появился неприятный запах изо рта? Как с этим бороться? Это только в рекламе показывают, что свежего дыхания добиться очень просто. Но жвачки и карамельки...
Лучшие продукты от изжоги
Если у вас появилась изжога, то важно не только есть «хорошие» продукты, правильно их дозировать.ТОП-5 лучших продуктов от изжоги, которые гарантированно поможет...
Имбирь оказывает влияние на тонус мышц
Полезные свойства имбиря используются давно. В частности, известно, что с его помощью можно справиться с тошнотой. Проведенные ранее эксперименты показали, что имбирный порошок...
Сок чёрной смородины предотвращает боли
Сок чёрной смородины способен снимать боль при физических упражнениях, выяснили учёные из Новозеландского института исследований растений и пищи.Исследование проводилось на десяти...
Соблазнить женщину поможет имбирь
В переводе с санскрита слово «имбирь» означает «универсальное лекарство», а в переводе с китайского - «мужественность». Он увеличивает мужскую...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы