Советы медиков: как спастись от дыма

[video=text/javascript]
Когда на улице проблемы с О2 и организм сам уже не понимает, чем дышать, кислородные баллончики расхватывают как горячие пирожки, кто-то даже идет дальше и оснащает офисы и квартиры кислородными генераторами.

Дымовая завеса опускается на город ночью, когда остывает земля. К предутренним часам уровень загрязнения воздуха достигает критических отметок. Горожане вспоминают уроки химии - к чему может привести повышенная концентрация оксидов азота, оксидов углерода или органических веществ. Учёные же еще больше пугают страшным словом - "взвеси".

"По основным загрязняющим веществам нормативы превышены вдвое. Это взвешенные вещества, особенно актуальны частицы в воздухе с размером до 10 микрон. Это маленькие частицы, их опасность заключается в том, что они проникают в легкие и образуется эффект накопления, когда обратно они не выходят", - объясняет Евгений Никитич, замдиректора ГПУ "Моcэкомониторинг".

Одышка, покашливание - первые симптомы сора пожарищ в легких. Если кашель не проходит в помещении с чистым воздухом или хуже того - усиливается день ото дня, вполне возможно, что обострилось хроническое заболевание верхних дыхательных путей - астма или бронхит. Кислородная недостаточность влияет и на сердечно-сосудистую систему.

"Если нет хронических заболеваний, конечно, может появляться рефлекторный кашель. Люди себя хуже чувствуют, учащается частота дыхательных движений. В этом случае лучше не выходить из дома в такую погоду или меньше находиться на открытом воздухе. И носить маски при необходимости", - рассказывает врач-пульмонолог Лидия Сергеева.

К середине дня восходящие воздушные потоки рассеивают смог. Но ближе к вечеру он постепенно опускается снова. И в это время, тем более на такой жаре, лучше не злоупотреблять сигаретами и алкогольными напитками, а перейти, по совету врачей, на кислородные коктейли. Холодный сок смешивают с экстрактом солодки и специальным миксером обогащают живительным газом.

Когда вокруг столько пожаров, на зеленый массив надежды нет. Спасение задыхающихся - дело рук лишь самих задыхающихся.