Главная страница » Здоровье » Ученые раскрывают секрет хорошего зрения
Ученые раскрывают секрет хорошего зрения
26.08.2010
Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное - знать несколько простых правил.
Чтобы сохранить острое зрение, необходимо:
1. Настроиться на позитивный лад,
2. Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых,
3. Стараться долго не плакать,
4. Исключить горячие ванны и походы в сауну,
5. Включить в ежедневный рацион питания сок граната.
Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли.
Помогут и простые упражнения для мышц глаз, которые выполняются в расслабленном состоянии. 3-4 раза в день можете выполнять следующие упражнения: перемещение взгляда с предметов, которые находятся на разных расстояниях от вас, частое моргание, а также круговые вращения зрачками.
Похожие новости:
Укрепить зрение поможет бадминтон
Нагрузка на зрение осенью увеличивается. В межсезонье глазам нужна дополнительная поддержка. Тем, кто работает за компьютером офтальмологи советуют делать перерывы каждые 45...
Ваше зрение зависит от даты рождения
Доктора из Израиля совершили сенсацию: большинство страдающих в тяжелой степени близорукостью людей, являются родившиеся летом, а точнее в июне и июле месяцах. После того, как...
Как питаться без вреда для зубов
Американский стоматолог Rami Nagel сформулировал новые правила питания для здоровья зубов. Сократите употребление сладостей до 1 раза в день. Это не только поможет сохранить...
Четыре правила для сохранения зрения
Специалисты из Гарвардского университета рассказали, как сохранить острое зрение в течение всей жизни. Для этого необходимо соблюдать всего 4 правила.Во-первых, нужно правильно...
Морковь предотвращает рак
Морковь гораздо полезнее, чем принято считать, заявляют ученые и рекомендуют этот овощ всем, кто хочет сохранить или улучшить свое здоровье.Всем известно, что морковь очень...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы