Главная страница » Здоровье » Осень - особенно напряженное время для психики
Осень - особенно напряженное время для психики
02.09.2010
Еще недавно психиатры говорили об опасности аномальной жары для психического здоровья россиян. Теперь же и.о. руководителя Центра психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе призывает особо внимательно относиться к себе и осенью. По его мнению, именно сейчас необходимо найти разумное соотношение отдыха и работы, дабы избежать развития сезонных депрессий.
Особо важным здесь является соблюдение режима сна, чередование интенсивной и менее интенсивной работы. Также нужно понять, что трудоголик - это плохой работник, подчеркивает Кекелидзе. Надо отдыхать хотя бы один день в неделю и хотя бы неделю в течение года. Тогда нагрузка на психику и иммунную систему будет снижена.
Статистика показывает: осень - переходный период, который приводит к увеличению обращения граждан к различным врачам, в том числе и людей с психическими расстройствами. Нормальное по температурному режиму лето и зима считаются более стабильными периодами.
Похожие новости:
Россиян отправили к психиатрам
С наступлением осени значительно возросло число россиян, страдающих депрессией и другими психическими расстройствами. Медики советуют не пускать заболевание на самотек и при...
Как не получить стресс в отпуске?
Перед отпуском неожиданно накапливается куча незаконченных дел, образовываются новые проекты и начальник требует все сдать. И на отдых часто уходят встрепанные, с массой мыслей: а...
Главный психиатр РФ против принудительной кастрации педофилов
Исполняющий обязанности директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского, главный психиатр Минздравсоцразвития РФ Зураб Кекелидзе...
Вчера отмечался день психического здоровья человека
Всемирный день психического здоровья ежегодно отмечается 10 октября в целях повышения осведомленности в отношении проблем психического здоровья. Этот День предназначен для более...
Психиаторы призвали СМИ быть корректнее при освещении теракта
Психиатры призывают СМИ не травмировать слишком откровенными фотографиями и подробностями терактов в московском метро психику россиян.«Во многих ведущих газетах размещены на...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы