Главная страница » Здоровье » Нужно ли завтракать?
Нужно ли завтракать?
22.10.2010
У всех нас бывали случаи, когда просыпались с опозданием и на завтрак не оставалось времени.
Народная мудрость призывает: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу." Не случайно наши предки изобрели это правило, они, возможно, уже тогда догадывались, что завтрак очень важен для организма, так как заряжает его необходимой энергией. Теперь это доказано экспериментально, пишет sunhome.ru.
Ученые утверждают, что если забыть позавтракать, то в организме упадет уровень сахара крови. Чем это грозит? Снижением внимания и замедлением умственных процессов. Вот вы думаете, почему вы утром никак не можете сосредоточиться на работе, все из рук валится? Потому что проспали? А вот и нет. Потому что не поели нормально. Ваш сахар упал так, что мозг не может начать полноценно работать. Несколько укусов бутерброда и полный стакан чая или кофе с сахаром могут кардинально исправить ситуацию.
Похожие новости:
Тосты на завтрак путь к развитию болезни Альцгеймера
Пожилые люди, которые придерживаются диеты с высоким содержанием углеводов, имеют в четыре раза больше шансов на развитие умеренных когнитивных нарушений - предвестника болезни...
Плотный завтрак не уменьшает чувство голода в течение дня
Плотный завтрак не уменьшает чувство голода в течение дня. Тот, кто утром привык наедаться досыта, в дневные часы, наоборот, потребляет больше пищи, чем тот, чей завтрак не...
Медики утверждают: хочешь похудеть – чаще питайся
Специалисты Минздравсоцразвития РФ и НИИ питания РАМН считают, что избежать лишнего веса поможет частое питание. «Как ни парадоксально, чтобы не набирать вес, надо есть...
Что входит в идеальный завтрак мужчины
Методом проб и ошибок американские ученые вычислили идеальный завтрак мужчины. В эксперименте приняли участие несколько десятков добровольцев.......
Ужин полезней оставить себе
Несмотря на то, что старинная поговорка гласит: «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу», вопрос количества приемов пищи и качественного состава...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы