Нарушения режима сна приводят к нетрудоспособности

Нарушения режима сна повышают риск нетрудоспособности и замедляют возвращение в рабочий процесс, показало исследование Финского института гигиены труда и Университета Турку. Нарушения сна, мешающие работоспособности, включают трудности засыпания, постоянное пробуждение среди ночи и слишком раннее пробуждение с утра. Такие симптомы были рассмотрены в течение трёх лет среди почти 57 тыс. работающих граждан Финляндии. Расстройства сна чаще всего вызывали долгосрочный отпуск по болезни или ранний выход на пенсию по инвалидности, заметили медики.

Чуть больше 22 процентов сотрудников сообщили об общих нарушениях сна, с частотой по крайней мере пять ночей в неделю. Ещё 26% имели нарушения режима сна две ночи в неделю. Плохое качество ночного сна в полтора раза повышало риск нетрудоспособности. Тяжелые нарушения сна также связаны с потерей работы в результате сердечно-сосудистых заболеваний, неврологических заболеваний и внешних причин, таких, как несчастные случаи. 60% работников, которые были признаны недееспособными из-за ухудшения качества сна, смогли вернуться к работе только в течение двух лет.