Главная страница » Здоровье » Пить много воды не так уж полезно
Пить много воды не так уж полезно
04.02.2011
При употреблении большого количества жидкости в организме может образоваться нехватка йода.
Диетологи предостерегают, что употребление большого количества воды может привести к недостатку йода в организме. Между тем все медики советуют выпивать не менее полутора-двух литров жидкости в день. Чтобы избежать подобной проблемы и поддерживать баланс в организме врачи советуют придерживаться рациона, богатого йодом.
В частности, побольше есть морской рыбы и молочных продуктов, в которых особенно много йода. Можно также обычную соль заменить йодированной. К тому же здоровому человеку нужно пить только тогда, когда он чувствует жажду. И если ему не хочется более одного - полутора литров жидкости в сутки, он не должен себя принуждать, пишет Кулинарный Эдем.
Диетологи предостерегают, что употребление большого количества воды может привести к недостатку йода в организме. Между тем все медики советуют выпивать не менее полутора-двух литров жидкости в день. Чтобы избежать подобной проблемы и поддерживать баланс в организме врачи советуют придерживаться рациона, богатого йодом.
В частности, побольше есть морской рыбы и молочных продуктов, в которых особенно много йода. Можно также обычную соль заменить йодированной. К тому же здоровому человеку нужно пить только тогда, когда он чувствует жажду. И если ему не хочется более одного - полутора литров жидкости в сутки, он не должен себя принуждать, пишет Кулинарный Эдем.
Похожие новости:
Жара не отступает: чем утолить жажду?
Жаркая погода в России продержится, как минимум, до середины августа. В этот период врачи советуют пить побольше воды. Впрочем, нехватку жидкости в организме можно восполнить и...
Сколько нужно пить жидкости в день?
Так сколько нужно пить воды в день? Этим вопросом задались британские ученые. Они, а также ведущие врачи и диетологи утверждают, что вопреки устоявшемуся мнению – «пить...
Жидкость в больших количествах может вызвать отечность
Диетологи всегда советуют женщинам выпивать по два-три литра воды в день, чтобы поддерживать стройность фигуры и красоту. Недавние исследования, проведенные учеными, говорят об...
Польские диетологи нашли лучшее средство от похмелья
Поскольку избавить взрослую часть мужского населения Польши от тяги к спиртным напиткам вряд ли возможно, местные диетологи сконцентрировали свои усилия на поиске способов...
Простую воду пить полезнее
Люди, пьющие обычную воду вместо прохладительных напитков, питаются более здоровой пищей, чем все прочие.Такой вывод был сделан по результатам национального исследования, в...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы