Пессимистки быстрее худеют

Эксперты из университета Doshisha раскрывают психологические особенности, которые могут способствовать потере веса. Вработе были задействованы 102 тучные женщины ввозрасте от23 до 56 лет, пациентки больницы Кансай, которые применяли различные методы избавления отлишних килограммов, втом числе специальные программы питания, лечебную физкультуру икомбинированные способы.
Как сообщает портал Raut.ru, результаты исследования показали, что независимо отвыбранной системы похудения, быстрее становились стройными те дамы, которые были настроены менее оптимистично.

Руководитель исследования доктор-диетолог Хитоми Сайто полагает, что излишняя эмоциональная активность хотя иприводит к увеличению физической, нопрепятствует адекватной оценке ситуации. Оказывается, женщины свысоким нервным статусом более подвержены стрессу, поэтому быстро теряют самоконтроль, то есть бросают назначенную терапию поустранению избыточной массы тела, либо после несоблюдают правила здорового рациона. Однако оптимистичное эго необязательно вредно, считают японские ученые.

Просто для таких желающих похудеть необходимо определить индивидуальные моменты впищевом поведении, втом числе ориентированные наличные качества. Посути, следует дополнить диету ифизические упражнения консультированием специалиста, который будет разъяснять, как перестроить самосознание иотношение к себе, атакже будет помогать справиться сэмоциональными всплесками, научит брать нервные переживания под контроль. Вобщей сложности таким дамам потребуется 6 месяцев наснижение веса, когда как при стандартной ситуации наэтой уйдет в2 раза меньше времени.