Главная страница » Здоровье » Заниматься спортом нужно умеренно

Заниматься спортом нужно умеренно

01.05.2011
Заниматься спортом нужно умеренно
Всем нам известно, что заниматься спортом очень полезно для здоровья. Однако американские ученые предупреждают, что, перед тем как приступать к занятиям, представителям сильной половины человечества следует хорошенько подумать. В результате исследований удалось установить, что регулярные физические упражнения на выносливость могут способствовать сокращению содержания в организме мужского полового гормона тестостерона, пишет sunhome.ru.

По данным американских ученых, уровень этого гормона у интенсивно тренирующихся мужчин составляет лишь около 60—85% от уровня тестостерона у тех, кто предпочитает умеренные нагрузки. Как свидетельствуют результаты ряда исследований, активные занятия спортом могут негативно отразиться на плодовитости мужчины вследствие сокращения производства сперматозоидов. Также отмечено, что недостаток содержания тестостерона в организме ведет к снижению полового влечения.

Впрочем, другими учеными — немецкими — была выявлена и положительная сторона дефицита этого гормона. Оказывается, низкий уровень тестостерона способствует производству липопротеинов высокой плотности — так называемого хорошего холестерина, который защищает коронарные артерии от жировых отложений, вызывающих закупорку сосудов и, в конечном итоге, сердечные приступы.

В настоящее время еще мало изучено, к чему еще (кроме снижения полового влечения) приводит понижение содержания тестостерона в мужском организме в результате активных занятий физическими упражнениями.

Как показали исследования, например, у бегунов сохраняется низкий уровень этого гормона даже во время отдыха. Вполне возможно, что это признак перетренированности. Пока еще нет точных данных о том, сколько времени требуется для того, чтобы началось снижение уровня тестостерона в организме. Некоторые ученые предполагают, что для начала этого процесса может быть достаточно от месяца до полугода интенсивных занятий спортом. А потому мужчинам желательно задуматься, продолжать ли активные занятия спортом или же быть немного умереннее.

Похожие новости:

Мужское либидо зависит от солнца
Уровень мужского гормона тестостерона зависит от количества витамина D, который вырабатывается под влиянием солнечных лучей. Австралийские ученые провели исследование...
Мужское либидо зависит от солнца
Страх перед новыми технологиями оказался врожденным
Британские исследователи обнаружили, что страх перед новыми технологиями закладывается до рождения человека и зависит от воздействия мужского полового гормона тестостерона во...
Страх перед новыми технологиями оказался врожденным
Cнижение тестостерона негативно влияет на сон
Мужчины теряют способность крепко спать с годами - факт. Долгое время специалисты полагали, что недостаток сна приводит к снижению уровня тестостерона. Однако Зоран Сековиц,...
Cнижение тестостерона негативно влияет на сон
Либидо у мужчин зависит от солнечной радиации
Уровень сексуального влечения у мужчин или либидо находится в прямой зависимости от уровня получаемой солнечной радиации. К такому выводу пришла группа австрийских ученых,...
Либидо у мужчин зависит от солнечной радиации
Из-за тестостерона мужчинам не до семьи
Уровень внимания, уделяемого мужчиной жене и детям, зависит от выработки полового гормона тестостерона в его организме, показало международное исследование, результаты которого...
Из-за тестостерона мужчинам не до семьи
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы