Главная страница » Здоровье » Зарядка против депрессии

Зарядка против депрессии

19.06.2011
Зарядка против депрессии
Ученые из Южной Каролины сделали сенсационные выводы после исследования, в котором участвовали представительницы прекрасного пола. Девушки, испытывающие синдром подавленности, депрессии и усталости, легко могут избавиться от подобных проблем, если начнут заниматься активными видами спорта. Уже через шесть недель регулярных физических упражнений, они почувствуют прилив сил и бодрости. 

Специалист Мэттью Херринг, принимавший непосредственное участие в эксперименте, заявил, что для того, чтобы избавиться от негативных эмоций, раньше применяли только различные фармакологические препараты и использовали поведенческую терапию. Такие способы не всегда имеют положительный результат, в отличие от интенсивных физических нагрузок. Эксперты наблюдали за активностью тридцати женщин, у которых были проблемы с нервной системой. Эти барышни лечились от депрессии только проверенными медицинскими препаратами. Ученые разделили женщин на три группы и провели эксперимент. 

Представительницы одной из групп ежедневно занимались спортом, дамы из второй группы катались на велосипеде два раза в неделю, а остальные женщины из третьей группы продолжали вести прежний образ жизни. Исследование длилось шесть недель. Затем специалисты подсчитали, что в первой группе наметилось улучшение самочувствия у 60 процентов женщин, во второй — примерно у 40 процентов, а дамы из последней группы едва преодолели планку в 30 процентов.

Похожие новости:

Японские ученые открыли новый талант у своих мышей
Они — запели, причем точь-в-точь как птицы. Заметили это случайно — во время одного из экспериментов ...
Японские ученые открыли новый талант у своих мышей
Что такое радиация и почему она опасна?
Взрыв на японской АЭС в очередной раз заставил нас задуматься, на самом ли деле мирный атом такой...
Что такое радиация и почему она опасна?
Работодатели и "седеющая рабочая сила"
Чтобы не оказаться в нищете к старости, британцам советуют копить и позже выходить на пенсию. Пока в планах правительства ...
Работодатели и
Пока беременные пели хором, акушеры перессорились
В Уфе завершилась судебная тяжба, в которую оказался вовлечен хор беременных женщин. К пению – в лечебных целях –...
Пока беременные пели хором, акушеры перессорились
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы