Главная страница » Здоровье » Выявлена опасность физических нагрузок
Выявлена опасность физических нагрузок
09.07.2011
Активные занятия спортом на природе могут привести к нежелательным последствиям, особенно в летнее время года.
Врачи Нью-Йоркского госпиталя рекомендуют пациентам-сердечникам занятия физкультурой. Сначала занятия спортом будут проходить под руководством терапевтов, а затем всё будет проходить самостоятельно.
Спортивные упражнения полезны здоровым и больным. А летом у нас появляется прекрасная возможность упражняться на свежем воздухе, а не в душных залах. Но теплая атмосфера не всегда полезна для физических нагрузок выздоравливающих, поэтому нужно соблюдать особые меры предосторожности.
Если на улице слишком жарко, то занятия следует отложить. Дневные занятия нужно выполнять в хорошо проветриваемом помещении. А вечером и утром можно на улице.
Перед началом упражнений нужно разогреть мышцы, а после завершения – принять душ с теплой, приятной водой.
Врачи Нью-Йоркского госпиталя рекомендуют пациентам-сердечникам занятия физкультурой. Сначала занятия спортом будут проходить под руководством терапевтов, а затем всё будет проходить самостоятельно.
Спортивные упражнения полезны здоровым и больным. А летом у нас появляется прекрасная возможность упражняться на свежем воздухе, а не в душных залах. Но теплая атмосфера не всегда полезна для физических нагрузок выздоравливающих, поэтому нужно соблюдать особые меры предосторожности.
Если на улице слишком жарко, то занятия следует отложить. Дневные занятия нужно выполнять в хорошо проветриваемом помещении. А вечером и утром можно на улице.
Перед началом упражнений нужно разогреть мышцы, а после завершения – принять душ с теплой, приятной водой.
Похожие новости:
Занятия спортом влияют на выбор диеты
Полные люди, стремясь быстро сбросить лишний вес, часто прибегают к жёстким диетам и изнурительным тренировкам. О том, что правильное питание в комплексе с физическими нагрузками...
Ветераны смогут бесплатно посещать спортзалы
Занятия для ветеранов с 1 ноября будут проходить во всех спорткомплексах областного центра. Тренировки будут проходить два раза в неделю по 1 часу в течение всего "междачного"...
Большинство россиян предпочитают диетам занятия спортом
Подавляющее большинство россиян диетам предпочитают занятия спортом. Именно к такому выводу пришли в Минздравсоцразвития по результатам общественного опроса, сообщает РИА...
Кратковременные занятия спортом также полезны
Канадские ученые пришли к выводу, что кратковременные занятия спортом также эффективны, как и многочасовые. Ученые подчеркнули, что даже за 10 минут интенсивных занятий, тело...
Летний фитнес: как не получить тепловой удар
Обычно, лето - это сезон, к которому все подготавливают свое тело. Хочется выглядеть красиво и презентабельно. Когда наконец-то приходит лето, многие забывают о занятиях фитнесом...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы