Главная страница » Здоровье » Новый тип йоги перевернет традиционные представления
Новый тип йоги перевернет традиционные представления
05.08.2011
Принципы воздушной акробатики и на 40% йоги соединились в системе AntiGravity Yoga, созданной акробатом и гимнастом Кристофером Горрисоном. Ее смысл заключается в том, что тренировка проходит в воздухе (человек подвешен в шелковом гамаке вниз головой).
По словам самого Кристофера, такое расположение тела позволяет сбалансировать все системы организма, повысить эффективность тренировок для живота и распрямить спину. Данную йогу уже практикуют в США, Ирландии, Италии и Британии.
Собственно, идея создания данной системы пришла Горрисону в голову, когда он увлекся йогой и изобрел особое приспособление, облегчающее тренировки своей труппы, использующей шелковые ленты. Ежедневная практика показала: когда человек висит вниз головой в гамаке, ему удается избавиться от всех проблем. Эти гамаки труппа использовала во время разогрева перед выступлением.
Гамак подойдет тем, у кого есть травмы спины и рук и они не могут выполнять некоторые упражнения на полу. Потом, в подвешенном состоянии, по заверениям Горрисона, активизируется кровоток и запускается механизм обновления. Поэтому сейчас он преподает и для детей, и для людей с ограниченными возможностями.
По словам самого Кристофера, такое расположение тела позволяет сбалансировать все системы организма, повысить эффективность тренировок для живота и распрямить спину. Данную йогу уже практикуют в США, Ирландии, Италии и Британии.
Собственно, идея создания данной системы пришла Горрисону в голову, когда он увлекся йогой и изобрел особое приспособление, облегчающее тренировки своей труппы, использующей шелковые ленты. Ежедневная практика показала: когда человек висит вниз головой в гамаке, ему удается избавиться от всех проблем. Эти гамаки труппа использовала во время разогрева перед выступлением.
Гамак подойдет тем, у кого есть травмы спины и рук и они не могут выполнять некоторые упражнения на полу. Потом, в подвешенном состоянии, по заверениям Горрисона, активизируется кровоток и запускается механизм обновления. Поэтому сейчас он преподает и для детей, и для людей с ограниченными возможностями.
Похожие новости:
Портфели обрекают 90% детей на дегенерацию костной системы
Специалисты из Австралийской ассоциации хиропрактиков констатируют: 90% школьников могут получить серьезные травмы спины из-за того, что неправильно носят портфели. По мнению...
Увлечение йогой: за и против
Аргументы за и против занятий йогой высказали обладатель титула "Самый гибкий человек планеты" Мухтар Гусенгаджиев и травматолог-ортопед московской больницы № 1 имени Пирогова...
Ученые назвали йогу самой полезной практикой
В конце тяжелого и напряженного дня снять усталость, взбодриться и привести в тонус все мышцы тела женщинам смогут помочь только занятия древней индийской практикой. Йога...
Разработаны самые эффективные упражнения для пресса
Сегодня миллионы людей по всему миру готовы на собственном примере подтвердить, что с помощью комплекса упражнений системы Пилатес» можно сделать безупречными ноги,...
Антигравитационная йога - модное увлечение в Европе
Необычный вид занятия йогой, который бросает вызов законам гравитации, за рубежом называют йогой будущего. После ошеломляющего успеха в Соединенных Штатах, мода на...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы