Физическая нагрузка в спортзале поможет бросить курить

По мнению сотрудников Центра поведенческой и превентивной медицины при Госпитале Мириам, тем, кто безуспешно пытающиеся бросить курить, поможет спортзал и тяжелые физические нагрузки.
Спортивный психолог Джозеф Цикколо провел эксперимент и специально набрал группу добровольцев – мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. Все участники выкуривали не менее пяти сигарет, как минимум на протяжении последнего года. их разделили на две группы. В одной группе предлагалось пройти 12-недельный курс силовых тренировок. А вторая играла роль контрольной и никаких физических занятий в ней не проводилось. В результате участники из первой группы почти в два раза чаще бросали курить.
Отсюда простой вывод для тех, кто хочет избавиться от этой смертельной зависимости - обратить внимание на интенсивные и регулярные физические тренировки, конечно, с учетом индивидуальных способностей и самочувствия.