Главная страница » Здоровье » Ученые: спиртное ухудшает качество сна

Ученые: спиртное ухудшает качество сна

19.08.2011
Ученые: спиртное ухудшает качество сна
Алкоголь, употребляемый перед сном, влияет на сердечный ритм и сам сон, выяснили эксперты. Сотрудники медицинской школы Университета Акита, госпиталя Сайсейкай в Нагасаки и госпиталя Кайсейкай в Акита провели исследование при участии 10 студентов мужского пола.

Добровольцам давали малые дозы, большие дозы алкоголя или вообще не давали пить перед сном. Оказалось, большие дозы сокращали продолжительность фазы быстрого сна. В итоге сон был неглубоким в течение оставшейся половины ночи. Это также влияло на часть мозга, обычно контролирующую тело во время сна. То есть, алкоголь нарушал механизм, позволяющий телу за ночь восстановиться. Доктор Йохей Сагава из отделения нейропсихиатрии Университета Акита так комментирует проделанную работу: "Хотя первая половина сна после употребления алкоголя кажется вполне удовлетворительной, общая оценка показывает, что спиртное, скорее, провоцирует бессонницу, чем гарантирует крепкий сон. А хороший сон необходим для нормального регулирования процессов в организме. Поэтому плохой сон, вызванный алкоголем, способен привести к проблемам с пищеварением или функцией полового возбуждения".

Похожие новости:

Алкоголь: 30 капель для здоровья пить или не пить
Пить или все-таки не пить: последние исследования показывают, что небольшие дозы алкоголя помогают людям быстрее выздороветь после тяжелых заболеваний. И хотя врач не выдаст вам...
Алкоголь: 30 капель для здоровья пить или не пить
Алкоголь убивает память подростков
Алкоголь разрушительно действует на головной мозг человека, особенно если речь идет о подростках. Эксперты из Университета Сантьяго-де-Компостела в Испании считают, что алкоголь...
Алкоголь убивает память подростков
Открыт секрет провалов в памяти после употребления спиртного
До недавнего момента ученые не знали, почему, выпив слишком много алкоголя, человек может вытворять разные вещи, а потом не помнить об этом. Согласно статистике, подобные провалы...
Открыт секрет провалов в памяти после употребления спиртного
Алкоголь ухудшает координацию у пожилых людей
Употребление даже небольших доз алкоголя приводит к серьезному нарушению координации движений у людей старшего возраста, считают исследователи из госпиталя Сент-Мартин в...
Алкоголь ухудшает координацию у пожилых людей
Алкоголь вместо сна
Многие люди даже не подозревают о том, что прием алкоголя может вызывать нарушения ночного сна, сообщает BBC News. Почти половина из 2 тысяч выпивох, участвовавших в исследовании,...
Алкоголь вместо сна
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы