Главная страница » Здоровье » Укрепить кости от остеопороза поможет чернослив
Укрепить кости от остеопороза поможет чернослив
23.08.2011
Исследователи обнаружили, что женщины во время менопаузы могут предоставить себе защиту от переломов и остеопороза, съедая для этого в день по 10 черносливин. Этим видом сухофруктов повышается плотность костей лучше, чем финиками, инжиром, изюмом, яблоками и сушеной клубникой.
Со старением кости становятся все менее и менее прочными, а это приводит к тому, что развивается остеопороз - заболевание, во время которого перелом может быть вызван малейшим ударом.
Особенно остеопорозу подвержены женщины после того, как наступает менопауза, это связывают с тем, что в организме снижается уровень эстрогенов, которые поддерживают скелет прочным. По всей видимости, этот сухофрукт помогает предотвратить повреждение ткани костей с возрастом.
Результаты исследования, проведенного американскими учеными, в котором принимали участие две группы женщин, что употребляли сушеные яблоки и чернослив, показали, что женщины, которые ели чернослив, имели значительно большую плотность костей, чем те, кто ел яблоки.
Со старением кости становятся все менее и менее прочными, а это приводит к тому, что развивается остеопороз - заболевание, во время которого перелом может быть вызван малейшим ударом.
Особенно остеопорозу подвержены женщины после того, как наступает менопауза, это связывают с тем, что в организме снижается уровень эстрогенов, которые поддерживают скелет прочным. По всей видимости, этот сухофрукт помогает предотвратить повреждение ткани костей с возрастом.
Результаты исследования, проведенного американскими учеными, в котором принимали участие две группы женщин, что употребляли сушеные яблоки и чернослив, показали, что женщины, которые ели чернослив, имели значительно большую плотность костей, чем те, кто ел яблоки.
Похожие новости:
Морщины расскажут больше о здоровье костей
Если рассмотреть морщины у женщины, можно предсказать, насколько она рискует заработать переломы костей, заявляют ученые из Йельского университета. Они констатируют: чем глубже...
"Яблочные" фигуры склонны к остеопорозу
Женщины с фигурой типа яблоко» более склонны к остеопорозу, считают ученые из Гарвардской медицинской школы в США. Они выяснили, что избыточные жировые отложения в...
Сегодня Всемирный день профилактики остеопороза
20 октября ежегодно с 1999 года отмечается Всемирный день профилактики остеопороза. Инициатива создания данной памятной даты принадлежит Национальному обществу остеопороза...
Футбол укрепляет кости
Обычный футбол может увеличить мышечную силу, скорость реакции и даже улучшить состояние костей, считают ученые из Университета Копенгагена, Дания. Этот вывод они сделали,...
Депрессия ломает дамам кости
Депрессия повышает риск развития остеопороза и переломов костей. Израильские медики, обнаружившие, что у пациентов с депрессией истончаются кости, указывают, что наибольшей...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы