Неглубокий сон приводит к гипертонии

У людей пожилого возраста намного меньше глубокого сна, нежели у людей среднего возраста либо молодежи. Эксперимент, результаты которого опубликовало издание Hypertension, показало, что риск гипертонического заболевания у тех, кто меньше всего спит в стадии глубокого сна, на 83% выше, чем у тех, кто больше всего времени проводит глубоком сне.

В течение трех лет, с 2007 по 2009, ученые измеряли качество сна у почти 800 мужчин, возрастом от 65 лет.
В начале данного периода никто из них не страдал по причине высокого давления, но к концу периода примерно у трети из них была обнаружена гипертония.
Пациенты были разделены на несколько категорий, зависимо от длительности периода глубокого сна. «Эксперимент продемонстрировал, что неглубокий сон является существенным увеличением вероятности заболевания гипертонией», – сказала Сюзан Редлайн, одна из авторов доклада, которая работает в школе медицины Гарварда. Исследователи считают, что такая зависимость присутствует и у женщин, а не лишь у мужчин.