Главная страница » Здоровье » Морская рыба и банан помогут при усталости
Морская рыба и банан помогут при усталости
20.09.2011
Благодаря правильной диете можно избавиться от чувства постоянной усталости, которое преследует людей на протяжении осеннего и зимнего периода.
Медиками из Германии были названы продукты, помогающие преодолеть усталость, которая является очень знакомой большому количеству людей в течении осени-зимы.
Бодрости помогут прибавить продукты, содержащие йод (особенно морская капуста, морская рыба), овощи, богатые минералами, продукты, содержащие магний, а также те, с помощью которых вырабатывается серотонин.
Брюссельская капуста, бобовые, брокколи и бананы богаты минералами. К продуктам с содержанием магния можно отнести орехи, а также хлеб из муки грубого помела. Для помощи организму в выработке серотонина, можно съесть небольшой кусочек черного шоколада.
Медиками из Германии были названы продукты, помогающие преодолеть усталость, которая является очень знакомой большому количеству людей в течении осени-зимы.
Бодрости помогут прибавить продукты, содержащие йод (особенно морская капуста, морская рыба), овощи, богатые минералами, продукты, содержащие магний, а также те, с помощью которых вырабатывается серотонин.
Брюссельская капуста, бобовые, брокколи и бананы богаты минералами. К продуктам с содержанием магния можно отнести орехи, а также хлеб из муки грубого помела. Для помощи организму в выработке серотонина, можно съесть небольшой кусочек черного шоколада.
Похожие новости:
Названы продукты с отрицательной калорийностью
Специалистом из США был составлен перечень продуктов, которые обладают отрицательной калорийностью. С помощью них можно похудеть быстрее всего. Майк Адамс, который является...
Названы продукты, омолаживающие организм человека
По словам ученых из США, многие из продуктов способствуют омоложению организма. В список были включены более десяти продуктов: хлеб, виноград, клубника, красный лук, шпинат,...
Морская соль не полезнее обычной
Считается, что морская соль намного полезнее обычной. Большинство людей уверено в том, что морская соль содержит меньшее количество натрия. Недавно ученые доказали,...
Медики выявили продукты, помогающие при бессонице
Неправильное питание может стать причиной бессонницы, поэтому врачи рекомендуют поменять свой рацион питания, включая в свой рацион продукты, способствующие крепкому сну.К таким...
Брокколи предотвратит сердечные заболевания
Большинство из нас отлично знают о том, что очень полезно ддя здоровья есть овощи, особенно зеленого цвета, но не все догадываются о том, что такой полезный овощ, как брокколи...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы