Главная страница » Здоровье » Чеснок, морковь и кефир защищают иммунитет

Чеснок, морковь и кефир защищают иммунитет

21.10.2011
Чеснок, морковь и кефир защищают иммунитет
Ученые из России говорят, что морковь, чеснок и кефир являются наиболее действенными помощниками иммунной системы человека. Иммунитет, защита организма, нуждается в питании.
Для ограждения человека от бактерий, вирусов, грибков, а также иных болезнетворных микроорганизмов, которые в него попадают, иммунитет нужно подпитывать некоторым набором элементов, которые содержатся в продуктах. Каких именно?
Чеснок, лук, редька, горчица, острый перец вроде чили, хрен могут выделять фитонциды, что представляют собой вещества, свойства которых имеют схожесть с антибиотиками. Ими подавляется рост, а также размножение вирусов и бактерий.
Большое количество фитонцидов содержится и в ярко окрашенных фруктах: черной смородине, чернике, вишне, малине и темном винограде. Их эффект можно усилить, если сочетать с продуктами, которые содержат много полезных микроорганизмов.
Иммунитет не можно поднять жирной свининой, но зато молодая постная говядина, а также индейка могут отлично влиться в рацион, который укрепит организм.

Похожие новости:

Нарушение биологических ритмов ослабляет иммунитет
Специалисты из американской Йельской медицинской школы сделали вывод, что иммунитет может ослабляться из-за нарушения биологических часов человека. Результаты проведенного...
Нарушение биологических ритмов ослабляет иммунитет
Названы десять продуктов для долголетия
Каждый из нас знает, что правильный рацион является залогом хорошего здоровья, а также долголетия. Но при темпе жизни, который мы ведем сегодня, не всегда мы можем пообедать...
Названы десять продуктов для долголетия
Запах лука и чеснока убивает микробов
Вы когда-нибудь слышали, что во время ОРВИ надо разрезать луковицу и положить в комнате? Согласна, запах не очень приятный, но таким способом вы избавляетесь от микробов в...
Запах лука и чеснока убивает микробов
Британские ученые: миндаль укрепляет иммунитет
Осенью, когда люди изо всех сил стараются укрепить иммунитет, полезно будет узнать, что миндальный орех - отличное средство, которое можно добавлять в свою диету для...
Британские ученые: миндаль укрепляет иммунитет
Ученые: бактерии наследуют иммунитет
Streptococcus thermophilus могут передавать в наследство иммунитет выработанный во время борьбы с бактериофагами, этот факт уже научно доказан учеными. При тщательном изучении...
Ученые: бактерии наследуют иммунитет
Комментариев пока еще нет
Комментировать

События в мире
На правах рекламы