Главная страница » Здоровье » Баня считается эффективным лекарством от депрессии
Баня считается эффективным лекарством от депрессии
27.10.2011
По словам психологов, людям следует лечиться от депрессивного состояния в осеннюю пору с помощью бани и физкультуры.
На фоне депрессивного состояния довольно часто может происходить развитие психосоматических заболеваний - от колик и остеохондроза до желудочной язвы, по этой причине очень важно, чтобы ваше настроение было под постоянным контролем.
При физических нагрузках в организме человека происходит выработка эндорфинов - соединений, способных оказывать влияние на эмоциональное состояние человека, а также уменьшать его боль.
Альтернативу физическим нагрузкам могут составить умеренные температурные контрасты (например, в бане), что вызывают стресс, который является положительным, а это улучшает настроение.
На фоне депрессивного состояния довольно часто может происходить развитие психосоматических заболеваний - от колик и остеохондроза до желудочной язвы, по этой причине очень важно, чтобы ваше настроение было под постоянным контролем.
При физических нагрузках в организме человека происходит выработка эндорфинов - соединений, способных оказывать влияние на эмоциональное состояние человека, а также уменьшать его боль.
Альтернативу физическим нагрузкам могут составить умеренные температурные контрасты (например, в бане), что вызывают стресс, который является положительным, а это улучшает настроение.
Похожие новости:
Польза бани доказана учеными
Всем известна польза бани, которая оказывает положительное влияние на организм человека. Группой учёных под руководством Takashi Ohori (Япония) установили связь банной терапии с...
Стакан воды поднимает настроение
Может показаться забавным, но ваше физическое самочувствие и состояние психоэмоционального фона зависит от количества выпиваемой воды. Эту интересную закономерность установили...
Зимние праздники приводят к депрессии
Новогодние праздники ассоциируются исключительно со счастливыми моментами. Однако американские психиатры пришли к парадоксальным выводам. Они заявили, что зимой, в частности в...
От тяжелой депрессии может спасти кетамин
Кетамин до сих пор использовался в медицинской практике как препарат для обезболивания. Исследование, проведенное учеными из Йельского университета, позволяет утверждать, что за...
Депрессия: распознать и вылечить
Плохое настроение и делать ничего не хочется. Это депрессия? В студии "Утра России" психотерапевт Роман Зайцев расскажет, как избежать депрессивного состояния.......
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы