Чай из ягод боярышника поможет уснуть

Один из 5 людей на планете постоянно страдает от какой-либо формы бессонницы.  Данная напасть лишь на первый взгляд может казаться не очень серьезной, но после ночи без сна. Люди  страдают от головной боли, чувствуют себя абсолютно разбитыми, а также становится раздражительными.
Снотворное  часто не рекомендуется принимать, ведь большинство препаратов такого рода могут вызывать привыкание. Врачи рекомендуют использовать народное средство, благодаря которому можно быстро заснуть. Это ягоды кроваво-красного боярышника.
Нужно взять 20 грамм зрелых плодов и залить их 200 мл кипятка. Пить это необходимо как чай. Кроме этого, хорошо успокоить нервную систему, а также вызвать сон может настой из верхушек обыкновенной полыни. Необходимо залить 200 мл кипятка 5 грамм сырья. Принимать нужно 4 раза в день по четверти стакана.