Японские специалисты за цветную диету

Правильный и сбалансированный ежедневный рацион питания зависит не только от качества пищи и способов приготовления продуктов, но и от цвета блюд. Специалисты из Японии пришли к выводу, что пользу натуральных продуктов проще всего определить по их цвету, и только потом составлять своё меню. Учёные изучили свойства различных соков по цвету.

Свежевыжатый сок из овощей и фруктов красного цвета даёт организму заряд бодрости и поддерживает тонус на протяжении всего дня. Помимо этого, красный сок способствует нормальному кровотоку. Специалисты рекомендуют есть красные овощи и фрукты всем людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями.

Оранжевые овощи и фрукты не «позволят» впасть в уныние и депрессию. Медики советуют употреблять оранжевые продукты тем, кто постоянно испытывает эмоциональные нагрузки и стрессы.

А вот зелёные фрукты и овощи, помимо того, что прекрасно поднимают настроение и повышают жизненные силы, способны очистить кровь человека, вывести из организма все вредные вещества: токсины, шлаки и яды. Именно поэтому зелёные продукты пользуются такой большой популярностью во время диеты.

Синие ягоды, фрукты и овощи станут незаменимыми продуктами для людей, страдающих от регулярных головных болей и постоянной усталости.