Главная страница » Здоровье » Чтобы быть в форме, достаточно тренироваться всего по 2 минуты
Чтобы быть в форме, достаточно тренироваться всего по 2 минуты
19.10.2012
Специалисты по фитнесу выяснили: чтобы быть в форме, достаточно тренироваться всего по 2 минуты. За это время при интенсивной тренировке можно сжечь 200 калорий. Впрочем, эксперты подчеркивают, что заниматься здоровьем нужно комплексно - больше двигаться, бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек.
Похожие новости:
Залог прекрасного здоровья: одна минута тренировки
Сегодня в книжных магазинах и Интернете можно найти миллионы советов, как эффективно похудеть, и какая программа тренировок лучше всего укрепляет здоровье. Тем не менее,...
Ходьба помогает женщинам выжить
Добиться долголетия помогают регулярные прогулки на свежем воздухе. К такому выводу пришли австралийские ученые, наблюдавшие за женщинами в возрасте от 70 лет. Впрочем,...
Бег на цыпочках способствует похудению
Учёные одного из британских университетов выяснили, что нужно делать женщине для того чтобы скинуть лишние килограммы и поддерживать себя в прекрасной форме. Исследователи нашли...
Как тренироваться в пост
Если мы едим в Великий пост меньше, чем обычно, может, заодно и похудеем?Но как же быть с тренировками, ведь на них требуется энергия, а энергия берется из еды? Давайте...
Ученые открыли путь к долголетию
Американские ученые по результатам исследований составили список вредных привычек, сокращающих срок жизни человека.Исследователи в первую очередь призывают человечество отказаться...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы