Дыня - лучшее лекарство от стресса

Всем известно, что арбуз на 90% состоит из воды. Именно за это борцы за фигуру любят эту полосатую ягоду, ведь с помощью арбузной диеты можно сбросить вес и вымыть из организма шлаки и токсины. Но арбуз не просто источник промывания организма, в нем содержится масса микроэлементов и витаминов.
Очень интересным является тот факт, что в некоторых горных областях можно встретить арбузный снег, он пахнет арбузом и имеет розовый цвет. Все дело в красном пигменте, который содержат водоросли, присутствующие в снеге. Мякоть арбуза очень богата витаминами C,B и PP.
Кроме этого в нем содержится множество микроэлементов, к примеру, кальций, фосфор, железо. Но больше всего в арбузе магния. Он выводит из организма холестерин и улучшает внешний вид кожи. Суточная норма магния содержится в 150 граммах арбуза.
Калий, содержащийся в арбузе, отлично влияет на работу сердечно сосудистой системы. Он, конечно, есть и в других фруктах, но здесь обилие воды помогает лучше усвоить этот необходимый элемент. Поэтому арбуз вполне можно использовать как лечебное средство.