Главная страница » Здоровье » Неэффективность диет: чем она обусловлена
Неэффективность диет: чем она обусловлена
23.07.2012
Процесс избавления от лишнего веса весьма труден, но еще тяжелее со временем не вернуться к исходной точке, то есть массе тела. Статистические данные показывают, что 80% и более людей, расставшихся с избыточным весом, уже буквально за один год вновь его набирают, причем в этом винить следует не отсутствие силы воли.
Результаты последних исследований, проведенных австралийскими специалистами, показали, что виной «возврата утраченного» являются так называемые гормоны аппетита. В то время, когда человек соблюдает диету и худеет, эти соединения активизируются, тем самым, соответственно, и происходит всплеск усиления аппетита. Именно эта причина и обуславливает минимизацию результатов похудения. Иначе говоря, как полагают авторы исследований, в возврате прежней массы тела следует винить не приход к прежней привычке в питании, а биологическую трансформацию, которая происходит в организме человека ставшего на путь похудения.
В исследованиях принимали участие 50 женщин и мужчин, у которых наблюдалась избыточная масса тела. В течение 3-х месяцев все участники соблюдали строгую диету. Затем, как было замечено, последующие шесть месяцев в организме сохранялись изменения гормонального баланса. В это время участниками систематически испытывался приступ голода. Причем необходимость подкрепиться хотелась намного сильнее нежели, чем это было до диеты. После проведения исследований спустя год вес участников снова пришел к отправной точке. А вот баланс гормонов вернулся к норме не полностью.
Результаты последних исследований, проведенных австралийскими специалистами, показали, что виной «возврата утраченного» являются так называемые гормоны аппетита. В то время, когда человек соблюдает диету и худеет, эти соединения активизируются, тем самым, соответственно, и происходит всплеск усиления аппетита. Именно эта причина и обуславливает минимизацию результатов похудения. Иначе говоря, как полагают авторы исследований, в возврате прежней массы тела следует винить не приход к прежней привычке в питании, а биологическую трансформацию, которая происходит в организме человека ставшего на путь похудения.
В исследованиях принимали участие 50 женщин и мужчин, у которых наблюдалась избыточная масса тела. В течение 3-х месяцев все участники соблюдали строгую диету. Затем, как было замечено, последующие шесть месяцев в организме сохранялись изменения гормонального баланса. В это время участниками систематически испытывался приступ голода. Причем необходимость подкрепиться хотелась намного сильнее нежели, чем это было до диеты. После проведения исследований спустя год вес участников снова пришел к отправной точке. А вот баланс гормонов вернулся к норме не полностью.
Похожие новости:
К ожирению подростков лишние калории не причастны
По результатам проведенных исследований ученые доказали, что подростки страдающие ожирением в реальности едят намного меньше своих ровесников с нормальной массой тела....
Тренировки во время диеты противопоказаны
Решив сесть на диету, не спешите совмещать её с длительными физическими нагрузками. Как уверяют учёные, некоторые виды тренировок не способствуют похудению, а, наоборот приводят...
Мода на похудение: за и против
Обсудили вопрос о моде на похудение специалист-диетолог Маргарита Королева и ярая противница изнурительных диет, танцовщица пышки-шоу "Веселые девчата" Ярослава. Танцовщица...
Картофель может стать основой эффективной диеты
картофельДиетологи доказали, что употребление картофеля способствует снижению веса и является эффективной диетой для похудения. Медики исключали продукты с высоким гликемическим...
Лишний жир мешает думать
Специалисты из медицинской школы Feinberg School of Medicine в Чикаго после нескольких лет исследований, пришли к выводу, что жировые отложения на теле негативно сказываются на...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы