Главная страница » Здоровье » Диета Перриконе сохраняет молодость
Диета Перриконе сохраняет молодость
20.12.2011
Американцы «подсели» на новую уникальную диету, разработанную известным врачом-дерматологом Николасом Перриконе. Суть диеты — улучшить состояние кожи, а именно — подтянуть её и сделать более упругой, избавить от различных недостатков, в том числе, угревой сыпи и покраснений.
Дерматолог утверждает, что высыпания на коже и преждевременное старение связано только с неправильным рационом питания и употреблением большого количества алкогольных напитков, сахара и кофе. Перриконе настоятельно рекомендует исключить данные продукты из меню. По словам доктора, положительные результаты отразятся на коже уже через трое суток.
Диета от Перриконе подразумевает употребление в пищу продуктов, богатых на содержание кислот омега-3 и антиоксидантов. Кроме того, необходимо выпивать как можно больше жидкости. Самыми полезными продуктами дерматолог назвал ягоды, овощи, сёмгу и орехи. На завтрак нужно употреблять сёмгу, яйца, горсть любых ягод и кашу. Обед по диете Перриконе включает в себя ягоды, всевозможные салаты и рыбные блюда. Ужин предполагает употребление таких продуктов, как дыня, овощи и грецкие орехи. Чтобы добиться идеального состояния кожи, дерматолог советует придерживаться специальной диеты не меньше полутора месяцев.
Дерматолог утверждает, что высыпания на коже и преждевременное старение связано только с неправильным рационом питания и употреблением большого количества алкогольных напитков, сахара и кофе. Перриконе настоятельно рекомендует исключить данные продукты из меню. По словам доктора, положительные результаты отразятся на коже уже через трое суток.
Диета от Перриконе подразумевает употребление в пищу продуктов, богатых на содержание кислот омега-3 и антиоксидантов. Кроме того, необходимо выпивать как можно больше жидкости. Самыми полезными продуктами дерматолог назвал ягоды, овощи, сёмгу и орехи. На завтрак нужно употреблять сёмгу, яйца, горсть любых ягод и кашу. Обед по диете Перриконе включает в себя ягоды, всевозможные салаты и рыбные блюда. Ужин предполагает употребление таких продуктов, как дыня, овощи и грецкие орехи. Чтобы добиться идеального состояния кожи, дерматолог советует придерживаться специальной диеты не меньше полутора месяцев.
Похожие новости:
Японские специалисты за цветную диету
Правильный и сбалансированный ежедневный рацион питания зависит не только от качества пищи и способов приготовления продуктов, но и от цвета блюд. Специалисты из Японии пришли...
Forbes назвал самые полезные продукты
Журнал Forbes назвал самые полезные для здоровья продукты питания. В список вошли продукты без учета страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты. Во главе «меню...
Кислотно-щелочная диета как новый способ похудения
Звезды шоу-бизнеса любят изобретать свои собственные диеты и придерживаться определенных систем питания, помогающих поддерживать вес в норме. Самая последняя...
Грецкие орехи признаны самыми полезными
Результаты исследований ученых Университета Скрентона (США) убедительно доказали, что самыми полезными из всех видов орехов являются грецкие. Именно грецкие орехи являются...
Разработана диета, сохраняющая сердце здоровым
Американская ассоциация кардиологов разработала диету, которая помогает сохранить здоровье сердца, снижая кровяное давление и сокращая содержание в крови «плохого»...
Комментариев пока еще нет
События в мире
На правах рекламы