Регулярные диеты не способствуют похудению

Медики и диетологи рекомендуют всем женщинам не гнаться за новомодными диетами и постоянно испытывать их на своем организме. Все дело в том, что регулярные диеты и неправильное питание не только не способствуют избавлению от лишних килограммов, но и приводят к ожирению. Экспресс-диеты, несомненно, позволяют за короткий срок добиться желаемых результатов, но потерянный вес возвратится к вам через некоторое время вместе с парой-тройкой лишних килограммов.

Чаще всего это происходит с женщинами среднего возраста. Если у них уже есть несколько лишних килограммов, то вес будет продолжать расти. Доктора рекомендуют не испытывать на своем организме всевозможные диеты. По мнению специалистов, женщинам необходимо обратить внимание на свое здоровье. Гормональный сбой, малоподвижный образ жизни и некоторые другие факторы ведут к набору веса. Чтобы похудеть, для начала нужно узнать причину лишнего веса. 

В ходе эксперимента было установлено, что только одна из десяти женщин старше тридцати лет может похудеть, сидя на диетах. Ко всем остальным дамам вес возвращается в течение одного года. Как утверждают ученые, у женщин и мужчин набор веса происходит по-разному. Представители сильного пола толстеют очень медленно, на протяжении всей жизни. Дамы могут оставаться худенькими долгие годы, а после тридцати лет стремительно набирают вес. Диетологи в этом случае советуют придерживаться легких диет, заниматься своим здоровьем и периодически наносить визиты врачу.